我是高中生，为什么那么喜欢睡觉中午睡今晚又睡到10点。因而浪费很多时间，我感觉这样下去后果会很严重

Question

我是高中生，为什么那么喜欢睡觉中午睡今晚又睡到10点。因而浪费很多时间，我感觉这样下去后果会很严重。该怎么克服爱睡觉的毛病啊

Answer 1

如果是由于太累了，偶尔睡多很正常，但如果长期嗜睡，建议到医院看看，例如有可能是甲状腺功能低下，这个是需要药物干预的。
另外，正常午睡不超半个钟即可，最多1个钟，不然适得其反，易感疲乏。
另外看到你提问的时间已经是12点了，作息不规律就容易日夜颠倒，这样是万万要不得的，

Answer 2

中午睡觉有益于大脑消化上午所学的知识。

Answer 3

作息不规律