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小孩子吃鱼有什么好处
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推荐答案 2018-03-23
常吃鱼能变聪明,鱼中含有大量的DHA,能够促进青少年脑补发育。另外,常吃鱼的人还能够减少心脏病发病的几率,一周吃两到三次鱼可以有效防止胆固醇的超标,鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸可以带走血液中的胆固醇从而起到降低胆固醇的作用。
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吃鱼
对身体
有哪些好处
答:
1、防止肥胖
因为鱼肉中含有大量的蛋白质,但是脂肪非常少,所以吃鱼会达到防止肥胖的目的。2、
预防“血管堵”
海鱼中含有的ω-3脂肪酸,可以
预防血管硬化,增加血管中的有益胆固醇
。3、
抗衰老、防痴呆
鱼肉中也含有大量的维生素B12和其他营养成分丰富,这些成分会
减缓衰老
。4、
促进发育
鱼肉中含有的一些...
鱼吃
多了
有什么好处
和坏处
答:
常吃鱼对身体有好处:
1、吃鱼会使人变聪明
。鱼体内含有丰富的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中,DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能,而且有利于人的智力系统的发育。2、
吃鱼有助于人体发育
。鱼肉中富含蛋白质,每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。
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