长期喝碳酸饮料，会造成什么不良影响？

Question

如题所述

Answer 1

长期喝碳酸饮料，不仅会使钙质流失，最主要的还会破坏我们的肾脏，在加重我们的肾脏负担的同时，还会引起血糖高、肥胖等症状。总而言之，对于身体不是很健康的人，碳酸饮料不是什么好东西。对于身体好的人，也尽量少喝碳酸饮料，万一出事怎么办。碳酸饮料这种东西，其主要成分是水、果糖和二氧化碳。而且，可乐当中还会含有一定量的咖啡因，这些东西对于人体来说，多少都会造成一定的负担。

就有人会说了，哎，那水肯定不会对人体造成负担啊。错了，水摄入过多，对于人体造成的负担更大。因为碳酸饮料的口感很不错，所以有些人更喜欢喝碳酸饮料而不是水，而且不知不觉就会喝很多进去。这些水进入到人体内，多余的部分肯定是要被排出去的。那么，在这种情况下，负责将水排出体外的肾脏的工作量就会剧增，就会给肾脏造成负担。

有些人天生肾脏就不太好，还有天生心脏不太好的人群。这些人摄入过多的水分，就会使得这两个器官过于疲劳而发生病变。而且，因为有些碳酸饮料当中，会被加入磷酸。这些磷酸在进入人体之后，会完完全全被吸收进入血液当中。虽然无机磷对于人身体还是比较好的，但是如果大量摄入磷，使其超过了正常值，肯定对身体是个极大的破坏。在肾脏已经遭到了破坏的人身上，摄入大量的磷，无疑等于慢性自杀。

碳酸饮料当中，还有丰富的果糖，过多的摄入果糖，就会使人的身体变得肥胖，继而引起三高。就算是不会引起三高，起码也会引起血糖升高。而且，因为糖可以利尿，尿过多，就会使得体内的钙元素被排出，不利于我们的钙质吸收。最后，碳酸饮料中含有的咖啡因，还会使我们得肾结石。总而言之，碳酸饮料还是少喝为妙。

Answer 2

胃胀，这应该是最直接的影响。我还看到过一个视频说长期喝可乐对身体的危害特别大……总之大家少喝碳酸饮料！

Answer 3

发胖是一方面，碳酸饮料里面含大量的二氧化碳会对身体不好，对骨骼不好，其次呢，里面含糖量太高容易造成各种疾病，然后就是里面的防腐剂太多，总之对人体没有好处。

Answer 4

长期喝碳酸饮料会造成的不良影响有:容易使人发胖的、增加心脏病的风险、导致心脏负荷加大，会导致血压升高。

Answer 5

长期喝碳酸饮料，最直观的影响就是会长胖，碳酸饮料的糖分很高，会造成人肥胖，同时，碳酸饮料对人的牙齿很不好。