长期喝碳酸饮料，不仅会使钙质流失，最主要的还会破坏我们的肾脏，在加重我们的肾脏负担的同时，还会引起血糖高、肥胖等症状。总而言之，对于身体不是很健康的人，碳酸饮料不是什么好东西。对于身体好的人，也尽量少喝碳酸饮料，万一出事怎么办。碳酸饮料这种东西，其主要成分是水、果糖和二氧化碳。而且，可乐当中还会含有一定量的咖啡因，这些东西对于人体来说，多少都会造成一定的负担。
就有人会说了，哎，那水肯定不会对人体造成负担啊。错了，水摄入过多，对于人体造成的负担更大。因为碳酸饮料的口感很不错，所以有些人更喜欢喝碳酸饮料而不是水，而且不知不觉就会喝很多进去。这些水进入到人体内，多余的部分肯定是要被排出去的。那么，在这种情况下，负责将水排出体外的肾脏的工作量就会剧增，就会给肾脏造成负担。
有些人天生肾脏就不太好，还有天生心脏不太好的人群。这些人摄入过多的水分，就会使得这两个器官过于疲劳而发生病变。而且，因为有些碳酸饮料当中，会被加入磷酸。这些磷酸在进入人体之后，会完完全全被吸收进入血液当中。虽然无机磷对于人身体还是比较好的，但是如果大量摄入磷，使其超过了正常值，肯定对身体是个极大的破坏。在肾脏已经遭到了破坏的人身上，摄入大量的磷，无疑等于慢性自杀。
碳酸饮料当中，还有丰富的果糖，过多的摄入果糖，就会使人的身体变得肥胖，继而引起三高。就算是不会引起三高，起码也会引起血糖升高。而且，因为糖可以利尿，尿过多，就会使得体内的钙元素被排出，不利于我们的钙质吸收。最后，碳酸饮料中含有的咖啡因，还会使我们得肾结石。总而言之，碳酸饮料还是少喝为妙。
碳酸饮料有很多人喜欢闲着没事的时候喝一点，尤其是肥宅的最爱，可乐俗称为肥宅快乐水。下面说一下碳酸饮料喝多了的危害。
碳酸饮料和他的名字一样有一定的酸性，由此带来的就是会腐蚀牙齿，虽然酸性很弱造成的影响也很小，但是日积月累下来是非常危害人的牙齿的。同时，过度的引用会腐蚀点牙齿外面的保护膜，使牙齿一旦经受了刺激性就会感到疼痛难忍。
其次便是骨质疏松，这种情况一般出现在老年人的身上，由于钙元素的缺乏而产生骨质疏松，最重要的是小孩子喝太多的话会严重影响的小孩子的身高，是为了一时的快乐还是一辈子的事情，孰轻孰重相比都清楚。
第三，一个标准的肥宅都是比较胖的，一方面是运动的很少的原因，另一方面便是碳酸饮料的功劳，我曾已填喝过一罐的饮料，几天下来就感觉到肚子上的肉变多了，可以想象他的威力是有多大。
还有一些小的影响，例如容易造成消化不良，对人体的肾脏也有一些损害，还有就是最关键的越喝越渴，让人真的很难受。对于碳酸饮料我想各位其实都多少知道一些他的影响，可以少喝不要喝的太多，否则就是在拿自己的身体开玩笑。夏天的时候一瓶冰镇的碳酸饮料完美阐述了什么叫做透心凉，心飞扬，不过一定注意喝多了对身体造成的损害是不值得的。