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    • 上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?

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    推荐答案   2020-06-10
    就是因为紧张呀，这种场合参加的次数太少，或者很久很久才会参加一次，没有熟悉感，会担心自己的发挥，提前做好准备，自己联系几遍，别出错。次数多了就好啦，加油
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    为什么一面对很多人上台就很紧张,手脚不住的颤抖?怎样调整?答：第六，养成大声说话的习惯。受压抑的胆小的人说话时声音明显细小，信心不足，所以在讲话的时候，要注意提高您的音量，养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是，大声说话能解除压抑——能调动全部潜能，包括那些受到压抑的潜能，同时也能使您的胆量在大声说话中得到扩张，那么您讲起来也就挥洒自如了。...
    我内向易紧张,特别是在公共场合签字的时候手会发抖,可能是自尊心太重...答：你这种情况是对自己不太自信，紧张心理是因为心理承受力弱一些，这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断...
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