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均衡营养指的是什么呢?
如题所述
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请问
什么是均衡营养?
答:
1.均衡营养,
指的是合理搭配食物
,才能达到营养均衡,儿童和肥胖人群更加需要均衡营养;2.
合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配
等;3.配制合理的饮食需要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体新城代谢的需要。
营养均衡是什么
意思
答:
营养均衡指的是在日常饮食中,摄取各种必需的营养素,以满足身体的需求,保持健康状态
。营养均衡的概念主要包含以下几个要点:1.营养素的多样性:营养平衡的核心在于摄取多种不同的食物,以确保各种营养素的全面摄入。这些营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等。每种营养素都有其特定...
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