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辟谷的最佳时间和季节 初次辟谷几天为好
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推荐答案 2018-06-01
最佳的辟谷时间是身体自发的一种需求。时间也是身体自发的,一种信号。人为的辟谷可以选择在春夏秋冬,季节的交换处,节气的前后,建议初学者以2到3天开始。
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辟谷
需要
几天
?辟谷一般
多少天
合适?
答:
一般而言,辟谷的时间有长、中、短之分,
新手上路最好从短期的3-7天开始,逐渐过渡到中期8-14天,甚至长期的15天以上
。健康养生,专家建议
每年进行4次左右的辟谷
,而对于需要调理身体的人群,辟谷的次数可以适当增加。选择合适的时机进行辟谷也很重要。
春秋两季
,气温适宜,是辟谷的理想时节。冬季寒冷,...
如何选择
最佳的辟谷时间
答:
断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷
。第一、季节的选择
辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行
,因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷,禁食后能量减少,体温下降,御寒能力下降。夏季相对来说比较热,在能量减少情况下,容易中暑。但这不是绝对的,身体好的人,有辟谷经验的人,...
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