减肥成功的姐妹帮帮我吧,减20斤...(打广告的闭嘴ok?)

我160,106斤,想要减到90斤左右,大家帮帮我吧,怎么样能减掉?我小时候不胖,初三开始胖,现在高3,怎么办?帮帮我吧,还有如果减下来要怎么保持?

首先,你要多喝水,饭前喝对胃好,饭后半小时喝一杯是冲走油腻,反正,没事就喝喝。其次,吃饭要细嚼慢噎,很重要的,多吃蔬菜少吃饭,晚饭早点吃,五点左右差不多,可以喝粥,如果不习惯,那就多吃蔬菜,记住,早饭一定要吃!还有就是,尽量站着,坐着的时间不要长,坐着的时候腰要挺直,再配合点小运动,在家就可以做,你可以上网查查,有很多,一定要坚持,等你习惯这些,就等于在保持了,这样最快一星期瘦5,6斤,我以前就这样的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2010-08-03
看不懂不叫看不懂, 叫--晕
不满不叫不满, 叫--*
见面不叫见面, 叫--聚会
有钱佬不叫有钱佬, 叫--VIP
提意见不叫提意见, 叫--拍砖
支持不叫支持, 叫--顶
强烈支持不叫强烈支持, 叫--狂顶
不忠不叫不忠, 叫--外遇
追女孩不叫追女孩, 叫--泡妞
吃不叫吃, 叫--撮
羡慕不叫羡慕, 叫--流口水
乐一乐不叫乐一乐,叫--happy
跳舞不叫跳舞,叫--蹦的
东西不叫东西,叫--东东
别人请吃饭不叫请吃饭,叫--饭局
兴奋不叫兴奋,叫--high
特兴奋不叫特兴奋,叫--至high
有本事不叫有本事,叫--有料
倒霉不叫倒霉,叫--衰
单身女人不叫单身女人,叫--小资
单身男人不叫单身男人,叫--钻石王老五
蟑螂不叫蟑螂,叫 --小强
被无数蚊子咬了不叫被无数蚊子咬了,叫--新蚊连啵
好看不叫好看,叫--养眼!
网上丑女不叫丑女--叫恐龙
网上丑男不叫丑男--叫青蛙
网上高手不叫高手--叫大虾
网上低手不叫低手--叫菜鸟
看帖不叫看帖——叫瞧瞧去
我”不叫“我”:叫“偶”
不错不叫不错 叫8错
去死不叫去死,叫74
亲亲你叫771,抱抱你叫881
气死我了——7456
喜欢不叫喜欢___叫稀饭
祝你快乐不叫祝你快乐.........叫猪你快乐
就是不叫就是,叫94
是啊不叫是啊,叫42
不要不叫不要——叫表
偶:我
kick your ass:踢你的PP
FT,分特:faint的简称,晕倒。
统一:刷墙,扫楼的同义词。也就是整个版面都是你的回复,一种被谴责的行为。
XXXX的说:一种动词后置,比如吃饭的说
XXXXing:XXXX进行中,正在XXXX。比如上网ing
PP:照片,但如果是说打PP,那就是kick your ass的意思了
kick your ass:打你屁屁
BT:变态。和浮云的其他版块相比,水版是个BT出没的地方 扁他(她、它)
SL:色狼。浮云的特点是,狼多也MM多
GF:girl friend,女友
BF: boy friend,男友
kao,*,拷:粗口,慎用
MD:粗口,特别慎用!
TMD : 粗口,特别慎用!
TNND:粗口,特别慎用!
JJWW:唧唧歪歪,指人说话的样子
SJB:神经病
PMP:拍马屁
MPJ:马屁精
kick:扁
slap :打耳光
KH:葵花,就是练葵花宝典的高手,浮云某高手已练至化境,人皆不呼其名,而直呼KH。
KHBD:葵花宝典
PXJF:辟邪剑法,源于KHBD,KH专用的剑法
SP:support,支持
的微:一种语气助词,KH专用
呼呼,猪猪:睡觉
稀饭:喜欢
果酱:过奖
BXCM:冰雪聪明
LOL:Laugh Out Loud,大笑
KFC:Kxxx & Fxxx & Cxx,要是和某人有仇,就KFC他吧
PK: player kill,砍人,攻击,也可解释为先批后K
btw:by the way,顺便说一句
PS:两种意思,btw或者photoshop(一种电脑修图软件)
CU:see you,再见
BB:宝贝,情人,孩子,byebye,看具体使用
走召弓虽:超强
酱紫:这样子
饭饭:吃饭
片片:照片
斑竹,板猪:版主,论坛版块的管理人员,把水版比作个小店,他们就是店小二。
水桶,水鬼,水仙,水王,水母:指灌水狂人,水母特制女性
水手:版中的芸芸众生
潜水员:就是那些喜欢看别人灌水自己不灌水的家伙
抓狂:受不了刺激而行为失常
THX,3X:thanks,谢谢
sigh:叹息
cool:酷
pm:论坛的私信
zip it:闭嘴
DL :download,下载
PUB:网路上扫描到的ftp,可以临时起上传下载功能,也指把文件传到pubftp上共享的行为。
BRB:Be right back,马上回来
TTYL: Talk to you later,再见,下次回头再谈
BBL:be back later 过会回来
正龙拍虎
“新成语”寓意社会公信力的缺失
随着周正龙案二审的结束,持续了400多天的华南虎肥皂剧也划上了句号。一个汉语新词因此诞生,那就是“正龙拍虎”。据说是指某人或某集团为利益所驱动而做假,被揭穿后仍抵死不认。
“正龙拍虎”所表达的不只是对周正龙造假行为的批判,更是对一些官员急功近利、好大喜功的丑态的痛恨。有媒体称其已成为蓄意造假和欺世盗名的代名词,寓意社会公信力的缺失。

1.80后的重要任务是制造08后。

2.感情经得起风雨,却经不起平淡;友情经得起平淡,却经不起风雨

3.人家有的是背景,而我有的只是背影~~。
4.不是故事的结局不够好,而是我们对故事的要求过多
5.鲜花往往不属于赏花的人,而属于牛粪。
6.单身并不难,难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人。
7.就算是believe,中间也藏着一个lie。
8.没有100分的另一半,只有50分的两个人!
9.通常愿意留下来跟你争吵的人,才是真正爱你的人!
10.人生没有彩排,每天都是直播;不仅收视率低,而且工资不高。
11.人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。
12.你快回来,我一人忽悠不来!
13.爱情就像快餐,不在乎什么味道,能填饱生理需要就可以
14.爱 就像打篮球 拼命的抢 拼命的追 当得到以后便毫不犹豫的抛出去
15.老虎不发威是给你hello kitty的面子
16.哄女人像挂Q一样,每天至少两小时,达到一定的天数后就可以太阳了……

17.为了更好的离婚 我们结婚吧

18.我就像一只趴在玻璃上的苍蝇,前途一片光明,而我却找不到出路.
19.我身在江湖,江湖却没有关于我的传说!
20.在通往牛逼的路上你能一路勃起吗!

21. 我能容忍身材是假的,脸是假的,胸是假的就是不能容忍RMB是假的

1、过去流氓在深山,现在流氓在公安(已经流行了)
2.爱情就像便便,水一冲就再也回不来了;
爱情就像便便,来了之后挡也挡不住;
爱情就像便便,每次都一样又不太一样;
爱情就像便便,有时努力了很久却只是个屁!
3.开车无难事,只怕有新人!
4.英雄不问出路,流氓不看岁数!
5.好好活着,因为我们会死很久!!!
6.没什么事不要找我,有事更不用找我
7.宁和明白人打一架,不跟傻瓜说句话
8.再牛的肖邦,也弹不出老子的悲伤!
9.只要锄头舞的好,那有墙角挖不倒?
10.连广告也信,读书读傻了吧!
11.要在江湖混,最好是光棍!!
12.不要和我比懒,我懒得和你比。
13.早上长睡不起;晚上视睡如归!

15.女为悦己者容男为悦己者穷!

16.犯贱是普遍真理,你我只是其中之一

17.就算是believe中间也藏了一个lie

18.钱不是问题,问题是没钱!

19.珍惜生活----上帝还让你活着,就肯定有他的安排。

20.今天心情不好,我只有四句话想说,包括这句和前面的两句,我的话说完了

21.思想有多远,你就给我滚多远

22.驴是的念来过倒

23.上Google上百度一下。

24.请你以后不要在我面前说英文了,OK?

25.好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了!

26.一觉醒来,天都黑了。

27.钱可以解决的问题都不是问题。

28.不吃饱哪有力气减肥啊?

29.问君能有几多愁,恰似一群太监上青楼

30.钞票不是万能的,有时还需要信用卡。

31.我允许你走进我的世界,但决不允许你在我的世界里走来走去。

32.人怕出名猪怕壮,男怕没钱女怕胖
第2个回答  2010-08-03
高考完再减吧, 减肥的时候没精力学习的。

最好的办法就是晚餐少吃。
第3个回答  2010-08-03
不知道是否毕业,高三正是最辛苦,最关键的时候,最好还是等毕业了再减肥。我觉得减肥没有捷径,1、控制饮食,最好不吃白饭,粥之类的主食,不吃零食,少吃肉,可以多吃点蔬菜,水果。2、每天坚持运动,比如跳操,快走,慢跑,重在坚持。不要吃减肥药,当时管事,一不吃就会反弹,而且可能会更胖。