本人内在社恐边界感比较强不喜欢麻烦别人，但是外在温和脾气好好相处，性格有些许别扭
我的好朋友是社牛能跟所有人打成一片，对待我认为就是萍水相逢的陌生人（比如合租没一个月的室友们）都能做到随心所欲畅所欲言掏心掏肺，常常让人无法分清她心中的位置主次！
在一次次她认为被普通朋友辜负了之后，她会在我面前说“还是你最好，还是学生时代的朋友最靠谱”之类的话
就导致我不自觉的背上了“她最好的朋友”这个人设包袱，然后日常和她的相处就会畏手畏脚！
恐惧症
社交恐惧症是一种强烈的焦虑症状，表现为在社交场合中感到强烈的不安、恐惧和羞耻，常常会有以下表现：
1、害怕在公共场合被关注或评价
社恐人士往往害怕在公共场合被关注或评价，他们害怕被别人注意到自己的一些行为或外貌缺陷，因而往往会避免在公共场合展示自己。
2、害怕和陌生人交往
社恐人士往往害怕和陌生人交往，他们往往会觉得和陌生人交流会让自己感到不安和尴尬。
3、害怕在社交场合中表现不当
社恐人士往往害怕在社交场合中表现不当，他们担心自己的言行举止会被别人嘲笑或指责！
社牛表现为对社交场合的自信和舒适感，常常会有以下表现：
1、乐于和陌生人交往
社牛往往乐于和陌生人交往，他们往往可以很自然地与别人交流，并能够快速地建立联系。
2、有自信的表现
社牛往往表现得自信、坦诚，他们不会因为自己的言行举止而感到不安和尴尬。
3、能够掌握社交场合的主动权
社牛往往能够掌握社交场合的主动权，他们能够自如地在社交场合中表现自己，不会因为别人的评价或意见而感到不安或不自在。
良好的社交状况是构成和谐社会关系的第一步，衡量社交的标志不仅仅是靠“快速打成一片”，还要看“舒适度”。因此，我们应该认识到，在社交“爆炸”下，并非只有“社恐”被置在钢丝绳上，“社牛”也难以招架，社交不应该成为一种负担，唯有把握社交中的边界感和舒适度，社交场才会充满活力、行稳致远，进而构建良好的社交关系。