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花生筋膜球有没有必要买
如题所述
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推荐答案 2022-12-03
有必要。
1、局部按摩。花生筋膜球适合用来局部按摩,帮助缓解肌肉因疲劳导致的紧张僵硬,缓解长时间办公造成的肩、颈、背部、胸部肌肉紧张酸痛。
2、携带方便。花生筋膜球体积小携带方便,可以随时使用。
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和
花生球
哪个好
答:
筋膜球
好。1、按摩面积:筋膜球的按摩面积相对更大,可以更好地适应身体的曲线和形状,能够更广泛地按摩肌肉群,例如背部和腿部等,而
花生球
的按摩区域固定。2、按摩深度:筋膜球的材质相对较硬,可以提供更有力的按摩效果,对于缓解肌肉疼痛和紧张非常有效,而花生球的材质通常较软,按摩效果较差。
坐式生活救星!振动
花生球
怎么用?
答:
就会知道其方便性,但也知道某些部位难以操作或是不能操作,比如腹部没有肋骨保护,不建议直接用滚筒来 *** ;按压下背时如果滚筒直接压到脊椎不舒服,可以用小颗的球或是
花生球
来按压(凹处避开脊椎);针对脚底,小球与花生球与肌肤接触面积小,更容易按压到深层肌肉。
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