治愈原生家庭带来的创伤是一个个体化的过程，因为每个人的经历和需要都是独特的。以下是一些可能有助于治愈原生家庭创伤的一般性建议：
寻求专业支持：寻求心理咨询或心理治疗师的帮助是治愈原生家庭创伤的重要一步。专业人士可以提供指导和支持，帮助你理解和处理过往的伤害，并发展应对和康复的策略。
接受情绪：给自己充分的时间和空间来接受并表达自己的情绪，无论是愤怒、悲伤还是失望。认可并接纳这些情绪，同时寻找健康的方式来表达和释放它们，如写日记、绘画、运动或与支持的人交流。
建立支持网络：寻找支持的人群，如亲密的朋友、伴侣、亲戚或支持团体。与他们分享你的经历和感受，寻求情感支持和理解。有一个支持网络可以帮助你感到不再孤单，同时为你提供情感支持和鼓励。
培养自我关爱：关注自己的身心健康，养成健康的生活习惯，包括良好的睡眠、饮食和运动。寻找自己喜欢的活动和爱好，给自己留出时间和空间进行放松和充电。
重新定义自己：尝试重新定义自己的身份和价值观，独立于原生家庭的定义。思考自己的梦想、目标和价值观，并努力朝着这些方向发展。建立自己的身份和自信是治愈原生家庭创伤的重要一步。
学习宽容和原谅：宽容和原谅不是为了让伤害变得无关紧要，而是为了释放自己并减少对过往伤害的固守。学会宽容自己和他人，寻找内心的平和和和解。
请记住，治愈原生家庭带来的创伤是一个长期的过程，需要时间、努力和坚持。重要的是给自己足够的爱和理解，并寻求合适的支持和指导，以促进个人的成长和康复。
有人说：原生家庭带来的痛，终其一生都无法治愈。而为人父母的我们，就是孩子的原生家庭。
幸运的人，一生都在被童年治愈;不幸的人，一生都在治愈童年。原生家庭带来的痛，究竟能不能被治愈？亦或者要经历怎样的人或事才能被治愈？
一切都是父母的错？
近些年来，有个很热的词叫作“原生家庭”，它指的是从童年开始成长的家庭，是相对于成年后自己组成的核心家庭而言的。
【我没有办法变得更好，因为一切不顺利，都是原生家庭的造成的！】
越来越多这样的观点在网络中流传：“父母皆祸害”，“一个人的家庭就是一个人的宿命！”
彷佛原生家庭就是每个人无法摆脱的梦魇，影响自我实现的魔鬼。好像成年后所有面临的问题，性格能力、事业发展、感情归属，但凡经历挫折坎坷，都能怪罪到原生家庭头上。然而，原生家庭真得有影响人生走向的巨大能量吗？
亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛 的故事
20世纪初，美国一个犹太移民家庭，塞缪尔和罗斯夫妇在1908年4月1日，生下了一个小男孩，他们给他取名为亚伯拉罕。之后他们又生了3个男孩3个女孩。
他的父亲塞缪尔出于对婚姻和妻子的失望，经常在家以外的地方消磨时光，以避免在孩子们面和妻子发生冲突。
那个年代就像目前很多家庭一样，夫妻的婚姻名存实亡，但是为了孩子，凑合在一起。更多时候，在这个家庭里，父亲是缺席的。
然而糟糕的婚姻状态，对宗教的痴迷，又让他的母亲陷入可怕的情绪漩涡，作为家庭的主导者，她经常为了一些小小的过失就常常斥责她的孩子们：“上帝将严厉的惩罚你！”，而那些小事仅仅是她不喜欢做的事情。
在小亚伯的记忆里，母亲一直是自私、吝啬、暴虐的存在。她甚至给冰箱的门上锁，只有当她想给自己弄东西吃的时候打开冰箱，允许孩子们吃一点零食。
他对母亲的反感和憎恶贯彻了他的一生，偶尔在公开场合谈起母亲，也全是负面和仇视的言论，他没有原谅过他，甚至拒绝这样去理解她：她是自己成长环境以及不幸婚姻的牺牲品。从十几岁离家后，在母亲的有生之年里，他只去探望过她几次，这一生，都未曾和母亲和解。
出生在这样毫无幸福可言的原生家庭，一辈子也没感受到母亲的爱，按照很多人原生家庭论调，亚伯的人生，应该从此废掉，他的性格应该变得阴郁、古怪，婚姻应该很不幸福才对。
然而，内心带着伤痕和痛楚的亚伯，用他一生的成就和家庭幸福证明了：一个人的原生家庭，并不是一个人的宿命。他是美国社会心理学家、比较心理学家，人本主义心理学的主要创建者之一，心理学第三势力的领导人。
也许你不认识他，但一定听说过著名的马斯洛需求层次理论。他成长为一位温和仁慈，广受人们敬佩的心理学家，与此同时，他和妻子生活的也非常幸福。
事实上，认真做事业的人，根本就不会害怕“原生家庭”。心理学引出“原生家庭”一词的本意，是要帮助我们更加了解自己，治愈自己，以及更加理解他人，是为了寻求解决途径，并非是为了作为不幸的承担者。
我们可以选择把一切的归因于原生家庭，也可以选择正视自己的创伤，寻找途径去让自己的生活变得更好。虽然原生家庭塑造了我们的过去，但是却不能束缚我们的现在和未来。