心里长期压抑,思想压力大,总感觉心头有包,出不了气,还有点胀痛。

如题所述

这是高智商的通病:自视过高,思维发达、偏执于追求绝对把握的成功或完美,不允许不接受成长途中半点挫折过失犯错出丑。

当客观和主观放大的压力大于心理承受力时,心必须压抑才能保护心,“心里自我对话”不过是释放焦虑情绪的一种普通方式而已,其性质如同运动、听歌、游戏、赏花、看美女、抽烟、吸毒……区别在有的有益健康和有害健康,有的符合一时道德风气,有的不符合,但任何一种花样,日夜把玩,必然兴致索然,失去其魅力!,

“心里自我对话”并不坏,理一理头绪使事情简单化条理化很有必要,但反复进行,神仙都会闷死。情绪低落压抑,自然产生摆脱变通之念,"很难控制自己的思想"。什么强迫症焦虑症恐惧症狂犬症癌症,人生自古谁无死,吓唬人的词汇而已,困难还没摆平,自己已被吓死。执于逃避可能的失败如同圆谎,徒耗精力,不如将心一横,将心放宽放远,先给自己心身放松几天假,什么事都暂时放下,尽情去玩去发呆、发呆后又去玩,人生能有几回狂!

我提议:你冷静后,凡事量力而行,诚实做人,实在做事,不以一时一事之成败妄论自我价值,允许自己一时人生方向的迷茫,这世道有谁不迷茫?!除非人云亦云自灭思想。社会是以功过论价值,而做人不妨有自认糊涂的胸怀和厚道。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-04-07
你要发泄一下才行了,很多时候,人一般这个时候得发泄一下才能够把心中的这些压力发泄出来,去爬山啊,旅游啊
第2个回答  2016-04-07
生气赌气啥都解决不了,要是天天生气,肯定被气死
第3个回答  2016-04-07
看看心里医生吧
第4个回答  2016-04-07
出去转转,调整好自己
第5个回答  2016-04-07
怎么了,来至哪方面的压力