如题所述
胖女孩其实实现逆袭是很困难的,除了坚持还得有专门的指导。
很多人都会说胖女孩管住嘴巴多运动就可以逆袭,其实是错误的,毕竟消耗远远不及涉入。胖女孩想逆袭,除了平时需要管住自己的嘴巴最重要是有专门的指导,从食物涉及到运动量控制好坚持下去才容易逆袭;不要想着饿就可以逆袭,有时候饿到低糖可体重也不会下去。减肥这个路是漫长而需要指导的,并不是说你忍着就好,如何合理燃烧脂肪放松肌肉才是主要。
首先是减肥,给自己制度一个减肥计划。然后,就是要坚持下去,拿出不达目标,誓罢休的决心。
减肥的同时,还要给自己做一个人生规划。学习一些专业知识,完善自己,成长自己,提升自己的内在的魅力值。
这样的内外兼修,让自己的人生实现逆袭翻转。