早上空腹可以喝安慕希吗

早上空腹可以喝安慕希吗

早上空腹不可以喝酸奶。

酸奶含有大量的益生菌,早上胃部处于空腹状态,胃酸浓度比较高,而胃酸有杀菌功效,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值。

而且酸奶可以刺激胃酸分泌,如果此时没有食物中和胃酸,长期下来,就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。

因此,最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。

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喝酸奶需要注意的事项。

一、并非量越大越好

喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。

二、喝酸奶前最好别喝热饮

为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。

三、只能冷藏不能加热

在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来,所以酸奶不能加热了喝。

四、想喝水果酸奶自己加

想丰富酸奶的口味,可自己在家把水果切块后放进酸奶,市面上的水果酸奶所添加的果料、果酱、果浆等,都经过多道工艺加工,天然性不如新鲜的水果。

五、酸奶不是越稠越好

其实很多很稠的酸奶是因为加入了增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂对身体并无益处。

参考资料来源:人民网_空腹喝酸奶要不得 进食早餐存在五大误区 

参考资料来源:人民网_喝酸奶也有禁忌 空腹别喝饭后喝?

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-11-22
不可以,安慕希也属于酸奶,空腹不要喝酸奶,香蕉。这样对胃不好本回答被网友采纳
第2个回答  2016-07-28
空腹的话最好不要喝牛奶会比较好。要不然的话不利于胃部的健康。
第3个回答  2016-07-28
可以,没有任何的影响。
希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,身体健康!
第4个回答  2016-07-28
起床空腹不适合喝酸奶而且不要喝冰的