什么是传统瑜伽？

Question

如题所述

Answer 1

【瑜伽的分类】
瑜伽一般被分为8大类，分别是1.阿斯汤加瑜伽，也被称为力量瑜伽，有着优美的动态练习；2.哈他瑜伽，也叫做传统瑜伽，主要练习控制身体与呼吸，从而使身体机能有序运转获得心灵的宁静；3.流瑜伽，由哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽混合组成，每个动作时间更长，从而感受每一个动作的气息旋律与身体协调；4.阴瑜伽，注重身体调节的一种瑜伽，但体式动作需要长时间保持，所以需要一定基础；5.热瑜伽，也叫做高温瑜伽，即为在一定温度的室内进行的瑜伽，快速使人出汗；6.艾扬格瑜伽，由传统瑜伽演变而来独一档的体系，会使用到一定的辅助器械进行；7.普拉提瑜伽，融入了多种元素和理念组成的一种针对肌肉形态关节的外在的瑜伽类型；8.空中瑜伽，也叫做反重力瑜伽，是一种新型瑜伽，利用绳索吊床在空中进行，其原理来源于动力学

Answer 2

传统瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。整个人完全集中,身体和精神和谐工作,给身体和精神带来幸福感。

Answer 3

我们说着传统的瑜伽就是最基础的印度瑜伽，这种瑜伽其实没有太多的花样，只是修心养性