22问答网
所有问题
什么样的运动最适合中老年人?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2010-08-18
太极拳
太极剑
第2个回答 2010-08-18
太极,散步
第3个回答 2010-08-18
慢跑
第4个回答 2010-08-18
打太极。
<上一页
1
2
3
相似回答
中老年人
做
什么运动比较合适
答:
中龄老人:太极拳太极拳是一项形
(动作)、意(意念)、气(呼吸)相结合的全身运动,而不是简单的胳膊、腿的运动。练习时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能通过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身健体的目的。长年练习太极拳对各种慢性病,如神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿性关节炎、...
老年人最适合的运动
有哪些
答:
上下肢得到锻炼的同时,手眼协调能力也会提高。4、
慢跑
慢跑是不错的选择,最好是和伙伴一起运动,因为老年人突发状况多,多个人一起做运动的话,当突发状况时,有个人可以及时求救。5、医疗保健操 这套操也很适合,而且是全身运动,也可以在客厅、凉台上做,学起来也不难,但时间长,大约要五、六十...
大家正在搜
中老年人最好的运动是什么
什么样的手机适合中老年人用
中老年适合什么运动
适合中老年人的室内运动
适合中老年人锻炼身体的运动
中年人适合什么运动
适合老年人练的运动
最适合老年人十项运动
中老年适合的海上运动项目
相关问题
50岁的中老年人适合什么样的锻炼方式?
中老年人最适合什么运动?
最适合中老年人的健身运动有哪些?
哪项运动最适合中老年人用来锻炼身体?
什么样的运动方式最适合老年人?
最适合老年人的运动是什么?
什么是老年人最合适的运动?
老年人适合做什么样的运动,来锻炼身体呢?