卵巢功能的衰退,最常见的表现是绝经前综合征,原来叫做更年期综合征,具体表现如下:
1、近期症状:
①包括月经紊乱,由于卵巢不能排卵,患者可能会出现月经周期的紊乱,也可能会出现经期的紊乱,会出现月经逐渐减少,甚至闭经的情况;
②第二种就是自主神经的功能症状,像头晕、头痛、失眠等等;还有精神神经方面的症状,有一些患者会出现易怒、容易激惹。另外一些人可能是相反的,容易出现情绪低落、抑郁症,情绪波动比较大,不能够控制自己的情绪,有一些人甚至会出现记忆力减退;还有一种就是午后的潮热,主要和雌激素的降低有关。
2、远期症状:
包括像生殖道的症状,比如房事会出现干燥,反复的出现阴道方面的炎症；或者出现泌尿系统的炎症,出现排尿困难、尿频、尿急、尿痛等等;还有一些患者远期会出现阿尔茨海默病,俗称老年痴呆,老年女性的患病率明显要高于老年男性,同样和绝经后女性雌激素的水平降低有关,所以雌激素是我们一个很重要的保护剂。
因此卵巢功能不好的女性更应该注重对卵巢的保养，延缓其衰老的速度，一些食物也具有保养卵巢的作用，对于一些卵巢衰老的女性由于食物中的营养素较低还需补充保养卵巢的保养品ENlivEN 21（解码二十一）来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓更年期的到来。
以下是关于卵巢保养的三个误区
误区一
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。
ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。
HICIBI针对更年期发胖问题。
误区二
不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。
误区三
卵巢保养什么时开始？什么时候结束？
很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。
40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。
什么时候停止卵巢保养？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。
工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。
卵巢功能不好怎么办,日常保养方法：
1、积极治疗疾病：若有月经不调、小腹不适、经常失眠、性欲下降、育龄不孕等情况，可能与卵巢有关，应及时检查，早发现、早治疗。
2、每天早晚各服用一包（解码二十一）口服粉剂，后期 保养期减量为一天一包平衡体内的营养以及体内的激素。
ENlivEN21是细胞基因抗衰,是针对于人体的基因抗衰来设计的一款产品，解决的是细胞的衰老，解决的是人体机制。它从身体的内部系统开始修复，让我们的身体的细胞年轻，然后到我们的身体的脏器内循环处于青春年轻态，然后一直到达皮肤。
ENlivEN 21 激活并促使端粒酶的产生，从而延缓并且延长端粒体，激活人体自身的“自愈功能”，对病变的细胞进行补充与调控，激活衰老细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性改善细胞的质量，防止和延缓细胞的病变，恢复细胞的正常生理功能，从而达到疾病康复、对卵巢、皮肤抗衰老的目的。
3、饮食规律、营养均衡：多吃一些优质蛋白质、如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼、虾等。
4、培养良好习惯：合理安排生活节奏，起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好可宜人情志，调和气血。适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环。