天天掉发会不会秃头？

Question

如题所述

Answer 1

现在网上有些文章称90后成了脱发大军，其实不夸张，现在年轻人掉发也很普遍，会怀疑自己得了什么病了，到底该怎么办呢？严重的还是要去医院治疗的，查明病因才能积极恢复。专家解说如何防治。

一、饮食调理

脱发与身体元素缺失有关，头发干、分叉。要多补充富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、大豆、玉米等。头发发黄、脱发说明生活中饮食糖类脂肪高。从事脑力工作者也会比平常人发生脱发几率高。每天处在高度紧张的状况，身心、大脑疲惫，增加各种腺脉负担，影响新陈代谢，引发脱发。多摄入瓜果蔬菜有助于减少脱发，比如紫菜、海带等。

二、心情愉快、乐观心态

精神压力大身体就容易出现内分泌紊乱等问题。当然也会导致脱发。心情好一切问题就简单了，老是处于紧张抑郁状态，身体各方面就会想向健康发展，带来一些问题。

三、充足睡眠！

现在人们稀罕熬夜，不到半夜不睡觉。有的是工作压力大加班，大部分是玩游戏、看电视，认为年轻就该用力来挥霍。惊颤三五成群的聚餐约会，好像没有夜生活的日子就不叫年轻岁月。保证充足睡眠才能保证正常新陈代谢。

四、勤洗头多梳头！

梳头能刺激穴位，还能刺激长出新发。勤洗头，不要让油脂、头屑等堵塞毛孔，破坏头皮肌理损伤头发、导致头发。

五、少染发、烫发！

现在人都喜欢赶时髦，把头发做成各种颜色，一达到自己爱美效果，也有很多小卷、中卷、大波浪。烫成各种发型。烫染对头发损伤很大，不难发现烫染过的头发容易干枯、断发。有些染发剂甚至还能引发皮肤炎症、导致头皮坏死、难生新发。我们在选择洗发水时候也要选植物性的、化学成分少的。