春季养生糖水有哪些？及做法是？

Question

如题所述

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分步阅读

春天来了，所谓万物复苏，有没有好的糖水适合在春季饮用咧？春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。所以，今天给大家，特别是女性同胞制作一碗养生糖水：



食材

红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克。

步骤/方法

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制作这款糖水很简单，功效却也很不错，首先把红枣、枸杞、桂圆用清水洗净，然后装盘备用。



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然后用水泡发，用冷水，不要用热水哦。



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将泡好的红枣、桂圆、枸杞加上红糖放入汤煲里，加上800克的清水。



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搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，总共炖30分钟左右即可。



END

注意事项

这款糖水可用来煲也可以用泡的方式，切碎一些就好了。这款糖水可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。

Answer 2

清补凉糖水

材料
"莲子70克","百合50克","玉竹50克","淮山70克","薏米50克","龙眼干25克","茨实35克","南芪35克","腰果70克","陈皮5克","冰糖10克"
做法

1:将所有材料放入锅内，再倒入2升水

2:以慢火煲滚热水，煲约1小时，加入冰糖，煮多30分钟

3:待凉后，放入雪柜冷藏，便可作冻饮本回答被网友采纳