可以从以下几个方面来区分：
一、同位语从句的位置与定语从句的比较：
1、同位语从句与定语从句一样，都是用在名词后面。所不的就是：定语从句是修饰限制它前面的名词，因此，它是属于形容词从句。而同位语从句属于名词性从句，它是用来说明它前面的名词内容的，或者说是解释前面名词的内容。
2、同位语从句只用that作为开头（I have no idea除外），属于连词，在从句中不起成分作用，但不可省略。而定语从句是以关系代词、关系副词开头，它们在从句中起句子成分作用（作主语、宾语、表语、定语或状语），作宾语时可以省略。
3、只有在内容方面可以进一步阐明的名词（一般为抽象名词）才能带同位语从句，而几乎任何名词都可以带定语从句。
比较：
(1)The suggestion (that) she has given at the meeting is good.
(2)The suggestion that she should stay in the room is good.
(1)句中that she has given at the meeting这个从句说明了是她提出的建议，不是别人的建议，也就是限定了the suggestion的范围，但并没有说明建议的内容。从结构上分析，that是give的宾语，所以这个从句是定语从句。
(2)句的that she should stay in the room这个从句说明了建议的内容，同时，that只起连词作用，在从句中既不是主语，也不是宾语，但不能省略，所以它是同位语从句。
二、同位语从句前常用的名词：
同位语从句说明的名词常见的有：ability, advice, answer,belief, doubt, discovery, fact, fear, hope, idea, information, message,news, order, possibility, problem, proposal, question, story, suggestion, theory, thought, word(消息)等。而不可说明的名词是不会接同位语从句的。比如：man, water, sun等具体的人或事物。例如：
There is no doubt that the prices of cars will go down.
The belief that the company will make a great is shared by everyone.
三、where, when, why, how, who, what等在引导同位语从句时，一般只用于I have no idea结构中，其实，这种类型的同位语从句应该列入宾语从句的范畴，因为I have no idea意思就是I don\’t know...
如：I have no idea where I should go.
I have no idea how I can get to the railway station.
四、有时候主句的谓语比较短，同位语从句比较长，这个从句就不一定紧接在它所说明的名词后面。如：
Word(消息) came that our Chinese women team had beaten Japanese.
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