维生素b1治失眠吗

Question

维生素b1治失眠吗

Answer 1

有点用吧，但是你还是要注意：
病情分析：
你好，失眠的症状，从中医上来说，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状。
指导意见：
这个情况，可以服用中药茶寮来调理改善，比如怡郁安茶，坚持服用一段时间，效果当佳。
也可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。
中午一定要小睡一会儿补觉。失眠是很多脑力劳动者和老年人的顽敌，主要原因：1、工作压力大；2、用脑过度；3、精神压力大，许多事情放不下；4、生活不规律，经常熬夜。等等......建议：1、睡前泡脚15分钟以上；2、睡前半小时喝杯牛奶；3、枕头边放一个苹果以安神；4、如果一时半会睡不着，尽量放松，不要强迫自己，闭目养神，顺其自然。5、养成有规律的良好生活习惯。6、坚持适度运动。

Answer 2

首先你要搞清楚自己的失眠是不是因为缺乏维生素B1导致的，如果缺乏的话是可以适当补充的，但如果不缺再补的话，对身体是有害无宜，药物或多或少都是有一定的副作用的。