关于人类为什么需要睡眠，这个问题，不同的专家学派有不同的见解。
总结一下，总共有8个理论，分述如下：
1.
脑贫血说
经过白天的活动，到了晚上，活动减少，输入到大脑的血液减少，导致脑贫血，引起睡眠。
2.
睡眠的物质说
认为人的身体内存在一种叫睡眠素或疲劳素的物质，到了晚上，会引起睡眠。
3.
睡眠中枢说
认为大脑内存在一个睡眠中枢，向人体发出睡眠的指令，使人睡眠。
4.
睡眠的神经突触暂停说
认为到了晚上，大脑的神经突触暂停工作，使得人进入睡眠。
5.
“生物钟效应”睡眠理论
生物学家认为，睡眠是遵循人体生物钟进行的按时作息。
6.
中医学的阴阳睡眠说
中医学认为，大脑活动由活动转为静止，人体即进入睡眠。
7.
睡眠本能说，又称蛰伏本能说
认为睡眠是人类对黑夜的本能反应。
8.
大脑的内抑制扩散说
认为大脑的内抑制扩散到全身，于是就导致睡眠。
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