第1个回答 2009-09-04
1对1斗牛，那么就看个人能力了，如果对手的身体比你强很多那就别玩了，技术在绝对的力量面前什么都不是。不过你可以用言语，动作迷惑对手。这里的动作不是篮球技巧，比如你可以说：“看那边有飞碟。”又或者“你女朋友来了。”，当然这个例子很差，不过大概就是类似的小骗术很好用。然后在对手分心的时候投篮又或者直接把球扔出去打板再接球进攻都可以。总之不要老想赢，赢了不一定开心，输了也不一定不开心，你说呢？
第2个回答 2009-09-04
不需要花哨的运球。主要是两只手的运球。左右手都要会。弱手的投篮没必要练，主要是上篮。还有三威胁的基本功你是不是做的不扎实？不要以为在1V1时用不到，你可以在罚球线前面一点发球啊。还有是转身的假动作。背打的时候，多做些头部的转动。不要像抽风是的啊( ⊙ o ⊙ )！要让对方感觉你是要转身。最后就是投篮。只要姿势对，怎麽投都行，一定要保证命中率！
第3个回答 2020-04-15
控球能力和突破能力，因为空间大的缘故，突破往往比平时容易很多，但很费体力，建议练练下肢力量和腹肌，突破和背身单打结合，既让对手防不胜防，也能合理分配体力
第4个回答 2009-09-04
多看篮球视频 看他们如何一对一的。
体重与速度达到协调
锻炼肌肉是必不可缺的，但也不是盲目的全部锻炼，全身都是肌肉打篮球固然好，但有很多是派不上用场的！
这些是绝对需要锻炼的：
红二头肌 红三头肌，也就是上臂正反两块
还有背肌 腹肌
手臂的话 俯卧撑可以炼胸和二头肌
三头肌我一直是去健身房的 类似于手向下压的动作
背脊的话提重物就可以了
腹肌就是仰卧起坐啦
希望楼主成为常胜将军。那可不容易有