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我吃的并不多,但容易胖该怎么办?
我吃的并不多,可是容易胖这是怎么回事,该怎么办?
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第1个回答 2009-08-31
运动怎么样?能不能保证每天不少于6000步的运动量?吃饭不多零食多吗?
第2个回答 2009-08-31
加强锻炼
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吃的
很少还是很
胖,怎么办
答:
2、饮食要清淡
。要
少吃
盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、
常吃蔬果
。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、
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一正常吃饭就
胖怎么办
答:
假如你一一切正常用餐就胖,
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。一般来说晚饭不想吃饭对人体并不会有哪些伤害,但也不可以彻底不进餐。在晚饭大伙儿能够 挑选吃一些杂粮与蛋白质粉来果腹,还可以多吃水果哦。来到夜里就不必吃宵夜了,就算腹部...
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