• 所有问题

    • 怎么样减胳膊上的肉

    胳膊肉肉怎么减，显得胳膊很粗，太难看了，很想减细些

    举报该问题
    推荐答案   2014-12-06
    合理的饮食加上适当的运动是最好的办法.你这种情况不应该直接就做针对性的减肥,应该先是多做一些有氧运动,可以去健身房做有氧操,慢慢的体重就下来了.胃突出大概是因为你有时会暴饮暴食吧,要注意少食多餐.肉不是一天长出来的,减肥不要太心急哦,祝你减肥成功!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-12-06
    有氧运动半小时后，小哑铃颈后臂屈伸多次耐力练习可去掉拜拜肉
    第2个回答  推荐于2016-03-19
    涂抹 芙娇娅，有时间还可以运动：
    ① 将两只胳膊向上举起，然后用左手握住右手。
    ② 在保持其状态的情况下，弯曲左边的胳膊肘后将右手向左边拉
    直到右边胳膊肘与头部呈直角时保持3-5秒。本回答被提问者采纳
    第3个回答  2014-12-06
    运动锻炼
    第4个回答  2014-12-06
    只减胳膊吗
    相似回答
    什么运动可以减掉胳膊上的肉?答：2、跳绳瘦臂 女性朋友们如果担心举哑铃会锻炼出肌肉，那么跳绳是比较适合她们的运动方式了，而这种运动方式也确实是倾向女性化的，跳绳具有趣味性和实用性两种性质，而且它还能锻炼人的身体协调能力，提高身体的灵活度，可以说是非常受欢迎的。3、伸展式锻炼 伸展式锻炼的部位是身体肩膀和下臂的位置。准备...
    怎样才能快速减掉胳膊和后背上的肉答：5、 转体俯卧撑 双手支撑面向地板俯卧，保持在俯卧撑身体撑起的姿势，后背挺直。身体向右侧转动，一足微微在前，此时你的大腿是紧贴在一起的，整个身体的重量由右臂支撑，举起左臂，头也向左臂方向摆动。这个姿势保持三秒钟就可以回到开始的位置，然后将身体向另一侧转动，反复做这个动作。减背部的肉肉：1...
    大家正在搜
    怎么减掉胳膊上的和肩上的肉怎么样才能减胳膊上的肉怎么能减下来胳膊上的肉怎么快速减胳膊上的肉怎样减后背和胳膊上的肉胳膊上的肉很硬怎么减怎样减胳膊和大腿上的肉怎么减胳膊和肩膀上的肉怎么减胳膊膀子上的肉