第1个回答 推荐于2017-11-22
哎,我也是啊,都快一个月了,医生说是韧带拉伤了,我还去针灸了好几次,反正现在就只能慢慢的走路,脚筋那动作大了,都扯起扯起痛,
放心吧,没什么大问题,不要剧烈运动就行了,慢慢养着吧,
PS,医生说千万不能手去揉伤着的地方,没事多按按小腿,本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-09-26
最好的方法是用浴足盆泡脚,我之前涂红花油,喷云南白药气雾剂都不好使,泡了两天就还了,原理就是活血化瘀嘛,老生常谈的,问题是how,这个方法真的很管用,而且很迅速。
第3个回答 2009-09-19
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
第4个回答 2009-09-19
尽量休息别运动。每天有热水洗。或擦红花油