身体不排毒，新陈代谢受影响，清除体内毒素可以吃什么食物？

Question

如题所述

Answer 1

我们身体出现问题，出现疾病，都是因为毒素没有很好的排出体外导致的。中医的说法就是通则不痛，痛则不通。也就是说体内有毒素，血管有堵塞的话，各种疾病都会出现。

治疗疾病需要先排毒，将毒素排出，促进代谢，这样疾病就可以很快治疗了，身体也可以越来越好了。排毒需要从饮食入手，多吃可以排毒的食物。

苦瓜有清热解毒的功效，可以提高免疫力，还有降血压的作用。非常适合想要减肥，想要控制饮食的女性朋友。如果身体内的毒素太多，代谢减慢的话，可以适当的吃一些苦瓜，这是很好的食材。

很多人在平时的时候不怎么吃猪血，总觉得这种食材非常的奇怪，且有一股怪味。其实猪血是很好的一种食材，有很多的作用，一些需要经常接触粉尘的人群可以适当的吃一些猪血，猪血有排出粉尘的作用。

猪血还具有清肠解毒之功效，特别是当猪血中的血浆蛋白被吸收分解之后就会产生一种可清肠的分解物，特别是对有害金属微粒，粉尘等具有很好的排毒作用。

很多人只知道茶叶有提神的效果，其实茶叶也是可以排毒的，还有下火的功效。女性如果想让自己的皮肤变好的话，可以每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水，这不仅可以通便排毒，还可以补充维生素C。另外注意多运动，运动是最好的排毒方式，可以提高免疫力，提高代谢能力。

Answer 2

绿豆，清热解毒，猕猴桃是果种极品，改善改善肝功能效果，黑豆都是不错的食物。

Answer 3

可以吃绿豆苦瓜等一些食物，有助于排出毒素。

Answer 4

苹果，甜菜，姜和洋葱，这些都是很好的排毒食物，另外，每天起床之后喝一杯柠檬水，对清除体内的毒素也很有帮助。

Answer 5

排毒不能光靠吃，同时也要配合运动出汗才能达到更好的排毒效果。

平时可以熬一下绿豆粥，海带汤，苦瓜炒蛋这些食物都是具有排毒功效的！