为什么总会想起过去使我不开心的人和事

Question

特别是在读书，上课，写作业的时候

Answer 1

人毕竟是感情动物，经常回忆过去，无论是开心的不开心的，肯定是曾经在你心里就下了深刻的印象。你才会不经意的想起来。

就算是不开心的，现在肯定也不那么难过了，因为已经过去了。那些经历肯定在教会我们什么，是我们宝贵的财富。

把心放开，做最真实的自己，过去就过去了，多想想开心的事，那些难过的记忆，也就销声匿迹了。

Answer 2

第一，过去的经历对你而言是有意义的，即使是伤疤，也是在提醒你——远离容易伤害你的人，不要在同一个地方，跌倒两次！
第二，这种感受唯一能证明的只是，你还在感受自己，感受环境。你足够敏感，未曾麻木。你可以为小事烦恼，可明天花开依然开心。
第三，不要陷入越想忘记越难忘记的大坑。
首先，觉知，拦截这些思想。
其次，想点别的。
最后，找个时间专注的想，可以解决长期的情绪困扰。
孩子，你是最棒的！

Answer 3

可能是你最近有某些不如意 压力比较大
大概人在不如意的时候总愿意想念过去 开心的不开心的
没多大问题 谁都有这样的时候

Answer 4

每个人都会想起过去，都会有让你不开心的人和事，只不过每个人的处理方法不一样，有些人是越想越陷越深，有些人是想起那些事，

Answer 5

多走出去游玩，多交新朋友，让好的事情占领你的脑子，就不会老想过去的事情了。