总是想起过去上学时不开心的事，反复不断想起。怎么忘记？

Question

如题所述

Answer 1

唯一的办法就是。使用转移注意力可以去选择一些自己感兴趣的事，比方说。听音乐或者看电影。尤其是在晚上闲下来的时候可以转移注意。不要去想这些事，一般不想上学的事情，注意力转到别处，基本上晚上就不会去想这些事情。

Answer 2

是想起你过去上学时不开心的事，反复不断的想起。你想点其他开心的事，不就把这个事忘了吗？

Answer 3

人要向前看的，你不要想过去以前的事情，你这样还是想一点开心的事情，这样你这人才会开朗起来

Answer 4

你要对自己说过去的事，就让它过去吧，有什么可以想的呢，既然是过去，想也没有用，因为过去无法改变，那么你就想正常的，现在的开心的事

Answer 5

这是你的心结，你可以跟要好的朋友聊聊，也许能释怀，不要老是憋在心里。