公司来了一位实习生小丽，是个刚毕业的大学生。小丽人如其名清丽又机灵，可是工作上却拖拖拉拉，典型的“拖延症患者”。每天早上上班打卡必迟到，上司交代的任务也总是拖到时限最后两天才熬夜完成，经常听她说要学门新技术又没见她行动过。
时间一久，上司对她的行为表现很不满，也没有同事愿意跟她做搭档，小丽也明白这都是自己拖延症的毛病害的，开始反思患上拖延症的原因。
第二天小丽看到老板在严厉批评另一位员工小华，因为他的任务没做好，小华在一旁默默听着，小丽却听得心惊胆颤流冷汗。事后还专门去安慰小华，让他别伤心，可是小华表示自己并没有难过，相反还很欣慰能有人指正她的错误。小丽觉得如果挨批评的是自己，她一定会备受打击，消沉下去。这才突然明白了自己拖延的原因，因为她从小就经常被父母责骂，导致做事爱退缩，一直拖延，不敢进行下去。
原生家庭与拖延症由此可见，小丽拖延症的毛病和她的原生家庭有关。众所周知，原生家庭与孩子的成长密不可分。佛洛伊德说过：“个人生活的不幸，可以在其过去的经验，尤其是童年时期的经验中寻找根源。”那么，原生家庭是如何潜移默化影响着孩子并导致了拖延症的出现呢？我们就来好好深究一下：原生家庭导致拖延五宗罪—压力倾向、怀疑倾向、控制倾向、依附倾向、疏远倾向。
1、压力倾向。
给孩子施加过大的压力。许多家庭一直对家庭成员奉行着高标准，严要求的原则，对孩子抱有过高的期望。“你可一定要好好学习，咱们家就靠你一个人了。”“二叔家的孩子考了班上第一，你考个年级第一，给他们看看。”“你可是村里第一个大学生，比他们强多了”等等，让孩子压力过大，内心会认为自己只许成功，不许失败，太过完美主义。
但孩子怎么可能不失败呢？他们也是平凡人，可是在家庭的重压之下，只能利用拖延来逃避失败和家人的谴责，内心会变得压抑，用“我不是做不成，只是懒得做，不然一定会成功的”来掩饰自己的平凡。
2、怀疑倾向
对孩子抱着怀疑态度。无论孩子做什么，做得有多好，家长都不愿意肯定孩子的成绩。“怎么没考满分？那一分差哪了？”“连这都做不到，你还能干什么？”孩子高高兴兴拿着成绩单去求表扬，换来的却是父母的冷嘲热讽和吹毛求疵。慢慢的就会自我怀疑“我真的这么没用吗？”“我好像什么都做不好。”在父母的怀疑下，孩子潜意识认为自己就是一个很无能的人，自信心倍受打击，不敢迎难上前。
所以只能依靠拖延来遮盖，一直拖下去，好让自己不用面对那个问题，免得再受打击，慢慢养成了拖延的习惯。
3、控制倾向
对孩子的控制欲太强，有些父母为了表现传统大家长的权威，突显自己的高姿态或是把对自己的意愿强加给孩子，对孩子发号施令“今天上午你必须把这个任务完成。”“下午必须练四个小时的书法。”“九点之前不能再说话，必须得睡觉”“不能再和那个朋友玩”等一系列命令，对着孩子指手画脚，美名其曰“我是为你好”，宛如一个360度无死角的监控无时无刻不在监视着孩子的一举一动。
承受不住这种生活的孩子，没办法明面上反抗，就会试图用拖延的行为激怒父母，企图削弱他们的控制。“你让我做，我偏不做，就不做”以此为自己赢得独立的机会。
4、依附倾向
太过溺爱孩子，事事包办。该让孩子自己独立完成的抢先一步替孩子完成。“让妈妈帮你做。”“宝贝，你休息吧，有我就行了”，“不想写就不写了，妈妈不怪你。”这种方式往往会培养出中国式巨婴，反对孩子独立做事，希望孩子做什么事都要依靠家庭。这样培养出来的孩子独立思考能力弱，动手能力也差，自己也会慢慢明白一个人什么都做不好，在学习和生活中习惯性找人帮助，利用拖延来逃避必须要独立面对的事情。
5、疏远倾向
对孩子的态度不冷不热。当孩子想与父母亲热拥抱时，一口回绝“离我远点”“自己去，不要烦我”这种过度疏远的态度导致亲子关系淡薄，孩子遇到困难也不会主动向家人寻求帮助，心里难过也不会找父母诉苦。变得自怨自艾事事拖延不作为，“反正没人关心，完成了也没人在意。”
以上五种倾向，在现代家庭中已经屡见不鲜，对孩子的影响或深或浅。但只要父母们及时发现并做出合理的措施改正，就还不算晚。
- 首先父母要学会接纳不完美的自己和孩子。
很多高压家庭将自己的意愿强加在孩子身上，还有的认为自己身为父母做的不好，没法带给孩子优质的生活而自责，不满足自己和孩子的平庸。身为父母要以身作则放平心态，要明白大多数家庭都是这样的，家长们要学会接纳自己，都是第一次做父母，要学会理解自己。同时也要理解孩子，没有人是十全十美的，但每个人都是独一无二的，孩子们也有发光发亮的潜质。有时候不完美，恰恰是最完美的。
- 其次，面对拖延的孩子，教会他们先树立小目标。
拖延的前提是畏难和逃避。教会孩子把大目标拆解开来，拆解成上手容易的小目标，并且难易混合。比如说，给假期作业做一个合理的计划表，精确到每一天做哪个，尽量在这个时间段完成。而且要让孩子自己独立完成，这样会提高目的性和可实现度，还能提高孩子自我完成任务的成就感，提高独立思考的能力，降低拖延带来的自责感。
- 最后，要多多鼓励和陪伴孩子，营造出良好的原生家庭氛围。
有亲子依赖关系的研究人员发现：“父母亲只需要在30%的时间内对孩子有呼应，就会养成孩子与父母间牢固的情感依赖。”从上文中的几种倾向中可以看出很多孩子认为自己不被重视，不受关爱而养成的拖延坏习惯，所以家长要多陪伴孩子，该赞美就赞美，相信孩子是优秀的。但是该批评就批评，批评过后也要鼓励。
结语：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。”原生家庭的影响与孩子的成长密切相关，家长们一定要及时发现并改正，避免把情绪带到孩子身上，学会支持并肯定孩子，及时补救拖延症，一切都有扭转的可能。