长期喝茶真的会瘦吗，减肥茶对减肥有效果吗？
不建议采用减肥茶，任何减肥茶都有副作用，对身体不利，而且它容易反弹，排出的只是体内的水分，并没有消耗体内的脂肪。
减肥，没有简易的方法，否则，大家都会有曼妙的身材。减肥药、减肥茶不靠谱，只是单纯短期突击、可能会在减重上有效。市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。
一般人的肠道内会残留几公斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，还会破坏肠道环境。健康有效的减肥是运动加合理饮食。
通过喝茶的方式减肥，主要是在调理体质，喝茶的时候饮水量增加，可以提高身体新陈代谢的速度，有助于排出体内的毒素，从而达到减脂的效果。
荷叶茶的口感比较好很清香，在喝茶的时候要注意时间，建议可在饭前服用，不仅可以增加饱腹感，还可以降低对高热量食物的欲望，如果平常胃不是太好，不建议早晨喝以免刺激肠胃造成不适。
如果只靠喝荷叶茶减肥，效果不太理想，而且时间会特别长，最好是结合运动的方式减肥，同时在饮食上也要保证营养均衡，这样减肥的效果才会比较好。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，光坐在家里喝减肥茶叶是没有任何效果的，一定要多运动才行！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-02
长期喝茶的人不一定会瘦，因人而异吧，减肥茶只是保健品的一种，不会起到减肥的效果，要想减肥还得需要多运动。
第2个回答 2020-10-01
会的，长期喝茶会变瘦。减肥茶对减肥还是有一定效果的。茶里面的茶多酚可以清除体内多余的脂肪，让我们变瘦。而减肥茶经过特殊处理，减肥效果还是挺理想的。
第3个回答 2020-09-30
不会，茶中并没有含有可以减肥的物质。除了在饭后可以解腻，并没有其他的用处。减肥茶其实都是营销出来的，并没有真正喝了可以减肥的减肥茶，所以还是好好运动才能减肥。
第4个回答 2020-09-25
长期喝茶不可能让你瘦下来，除非是那种减肥茶才能让你很好的减肥成功减肥，茶喝了之后肯定会有效果，因为里面特殊的成分就是用来消耗脂肪的，但是一定要记住不要喝得太多，以免会反弹造成身体不良的危害。