第1个回答 2020-10-10
虽然不知道具体因为什么不高兴，还有不高兴的频率和时间，但总结起来不外乎以下三点：
1）性格问题。原本你就是忧郁的，偏内向型，所以会情绪上比较低落，不容易被小事情感染，总会不开心。适时敞开心扉，放声大笑，多看看喜剧电影或笑话。性格无法改变，但我们可以改变生活
2）环境问题。周围的工作生活状态本来就充满压力或者困惑，让你没办法像小时候那样想笑就笑，很容易快乐。包括周围的人也是大多数不苟言笑、情绪不高，所以你比较受到影响。适时让自己跳出这种环境，交一些乐观积极向上的朋友，爬爬山、听听歌，也许会好些哦！听说吃甜食也能让人心情愉悦。试试看吧！
3）社会问题。城市化进程太快，每个成年人面临的压力很大。社会的认可、家人的依靠、自我价值的实现，很多问题都摆在面前需要解决。所以，大家常常会不高兴。你也不用太意外。关键是每个人解压和释放自己的能力不同，要学会快乐和满足！
快快开心起来吧！新的一年马上要来到了！一切都会好起来哦！！期待你的微笑！
第2个回答 2020-10-10
每天都不开心可能是我们在认知事件的过程当中产生的不良情绪，而情绪会影响我们对事物的认知，行为的变化，然而这一些又会恶性循环的进一步影响我们想法的变化，导致我们情绪进一步恶化。
我们可以采用适量运动转移注意力到感兴趣的地方，通过听音乐，通过和亲朋好友聊天，疏解自己的压力，如果说能够改善，大部分在一周左右的时间就能够得到有效的调整，如果需要持续超过两周，我们也有理由怀疑是抑郁症的可能性。
抑郁症主要也是以情绪低落，兴趣丧失为主的，体重变化，睡眠障碍，性欲变化，注意力和自我评价水平下降为主要症状的一组心境障碍性疾病，在临床当中可以通过心理咨询和药物治疗的方式进行调整，抑郁症的治愈率非常的高，能够达到痊愈的情况。
第3个回答 2020-10-10
因为你的情绪不高，你没有了人生的目的，不知道自己应该干什么，不知道自己应该为什么努力，为什么奋斗。
你处于这种迷茫之中，自己陷入了萎靡不前。自然不会高兴起来。
因为你还没有看透世界。等你看明白世界后你就知道该怎么去做了也会知道怎么面对人生了一切的不愉快都应该 拒绝回忆健康+快乐拒绝回忆+拒绝诱惑事情是自己做主的。做事要果断一些因为你自己的事要自己做主。别人给你回答的并不是答案。那只是意见用自己的感受感觉去做出自己的答案。找出自己的人生观。好好面对生活记住一句话一切困难都是为了使自己变的更强大明白了世界。一切问题都会知道答案你的感觉是最准确的要用自己的观点去找出自己的答案记住万事要有自信~只有自信才能活出人生的价值好好研究我说的。或许能带给你一丝启发与帮助每个人都有自己的观点不要拿自己的观点去衡量整个世界学会多面思考，换位思考，才能让自己走的更远，飞的更高加油了
你的心态，积极面对自己的人生吧，逃避是完不成任务的。不开心也是没法改变自己生活的。