经期时怎样饮食可以提高受孕几率？

Question

如题所述

Answer 1

随着学习压力以及工作压力的增大，有很多女性的身体都出现了各种各样的问题，特别是她们出现了一些内分泌失调以及身体内的激素出现了一些不平衡。那么像这样的情况就会导致她们不孕不育的风险增大，特别是对于一些长期坐在办公室没有办法运动的女性，她们的受孕几率是非常低的，那么应该怎样吃才可以提高呢？

多吃一些黑豆

在这个期间女性可以多吃一些黑豆，因为黑豆它可以补充我们身体内的一些雌性激素，那么在吃的时候我们就需要将它浸泡12个小时，然后用清水煮透。并且如果你连续吃的话，就可以感觉到自己的肾有了很好的恢复，并且也可以感觉自己的腰酸好了很多体温也有所回升。其次就是对于一些气血虚的女性，他们也可以多吃一些阿胶红枣这样的话可以针对他们月经量较少以及颜色不正的问题，因为如果气血虚的话也会影响受孕。

喝红糖姜水

那么同时他们在经期的时候也应该多喝一些红糖生姜水，这样的话可以很好的缓解他们宫寒，而且也可以暖子宫。因为子宫对于女性是非常重要的，那么在经期的时候多吃这些，可以让他们的排卵期提前。也就是说可以调节他们的身体。同时在经期以后他们也可以喝一些金银花汤，这样的话就可以使他们体内的一些激素。还有内分泌都可以到正常的数值，对于他们来说是非常好的。

强健身体

如果他们没有办法正常的受孕或者是不想通过医疗手段的话，就可以采取食疗这样的方法。既不会给自己的身体造成太大的负担，同时也能够强健他们的身体，也能够达到他们想要的一些效果。

Answer 2

在经期的时候，可以多补一些蛋白质，也可以多为身体提供一些维生素 ，还可以多喝一些红糖水，也可以合理的搭配饮食 ，还要多吃蔬菜，多吃水果，这样才可以提高怀孕的几率 。

Answer 3

首先就是要注意饮食结构的合理搭配，一定要多吃鸡蛋，还有就是要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，然后也应该多吃鱼，多吃虾，不要吃生冷的食物，一定要多喝水多喝牛奶。

Answer 4

首先吃能够补充雌性激素的黑豆，其次多吃能够补血气的阿胶红枣，然后多喝红糖生姜水暖宫，这样才能提高受孕几率。

Answer 5

月经期间由于失血量过多，人容易疲劳、精神状态比较差，再加上消化功能降低，机体的营养很难立刻得到补充。倘若这时进食大量的油炸或酸辣食物，人体消化功能易受到损害，容易造成消化功能紊乱。所以，整个经期女性朋友应该多吃一点清淡易消化的食物，避免进食酸辣食物而受刺激，这样才能有效提高机体恢复的速度。