很多女性选择在产后陪伴宝宝3年到孩子入幼儿园，所以会做三年全职妈妈，但产后返岗，又面临着长期与职场脱节，年龄和知识不够的双重压力。那如何来有效应对呢？
1.提前准备，知识储备。
全职妈妈最大的问题是因离职后和职场脱节太久了，知识是否时常更新和迭代是个特别大的问题，长期与职场脱节，那只能依靠产前的知识，无非有点吃老本。所以，在打算返岗之前，要为重新加入职场做准备。
那就是，对标你想求职的岗位，开始用知识来写简历。
2.心理调适，时间管理。
除了知识方面的准备之外，还要考虑一点，那就是如果决定返回职场，那必然面临着家庭和事业要平衡的现实。长期面对着孩子和家务，也习惯了这种节奏，很难恢复到马上投身职场的心理准备
另外，还要注意时间管理，否则依然面临着工作时想着家，带娃时没时间工作的矛盾。
3.不能忽视人脉管理。
不管是在待业时的全职妈妈状态，还是返岗后工作者的身份，一直都要注意人脉管理。毕竟多个朋友多条路，人际关系的良性发展，为我们的职场助力。
总之，不管你打算什么时候重回职场，都可以从以上三个方向去准备，心理调适，人脉搭建缺一不可。
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第1个回答 2018-08-19
没必要特别区分全职妈妈这个行列，只是几年没有工作。 没必要那么紧张，重新拾起信心就可以重回职场，可以先从简单的工作开始。本回答被网友采纳
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