髌骨骨折40天了该怎样锻炼

Question

如题所述

Answer 1

6周可以适当锻炼了，目前主要做些弯曲锻炼，不要完全负重行走。如肿胀较重可以做一下下肢血管B超排除血栓。

Answer 2

关节僵硬，抓紧时间用活血化瘀消肿止痛舒筋活络的骨伤药外敷治疗，加适当的弯曲锻炼，解决关节囊萎缩、肌肉萎缩,造成的关节僵硬伸屈困难的问题。

Answer 3

只要不使用太大的力量，一般不会引起骨折再次裂开，你这些锻炼都可以做，不会影响的，可以用点中成药如
独一味胶囊
、
活血止痛胶囊
、
血竭胶囊
。