心理素质极差怎么办？

Question

遇到同样的事情，别人就像没事一样，我却得了抑郁症，同时得了咽炎食道炎胃炎，耳鸣，我快疯了，我该怎么办？

Answer 1

心理学小技巧

Answer 2

先明确一个概念心理素质；心理学上可对我们没讲，它就是一种“思想上的恐惧、不自信、性格的懦弱会加剧、造成心理素质差，也在对恐惧、产生的应激反应”，通俗的大白话这些化成一句话“没见识、这都没见过”
心理素质如何提高可以从“改变思想上的恐惧、一般方法可以提高“自我见识””
一个例子像一名有专业知识的师长、他再加上见多识广他的心理素质也会很强大
“泰山崩于前而不动于色”，还有例子古希腊哲学家苏格拉底、他把世界的本质分为
“物质和意识”苏格拉底被人陷害、在法庭上苏格拉底对他的原告出言不逊、惹怒了法官
判他死刑，行刑的人拿着一杯毒酒给苏格拉底喝让他死去，苏格拉底没有犹豫把毒酒喝了下去没有恐惧
苏格拉底还有这样的认识“意识本属于物质早晚要回归物质的、物质是不会消亡的”他有这样的思想让我们现代人很费解、按弗洛伊德的精神分析理论苏格拉底是患有心理疾病的这就不深究了，
苏格拉底是见多识广的认识他的心理素质是很高的、苏格拉底当过兵、参加过伯罗奔尼撒战役、当过法官、还当过律师、还是一名业余演说家、一名哲学家、还是老师教哲学，
这就是苏格拉底心理素质强大的原因。总之心理素质的强大是多方面综合的思想素质，回答完毕，

Answer 3

每一个人都会得病。得病的原因是自身因果，大个比方假如：你没抽烟你会得肺炎么？ 在想想你能看见这个世界，你能用你的手拿起和放下，你能用你双腿走到你想去的地方，你能用耳朵听到世界的声音。你还能来到这里上网跟大家聊天交流。为何不用一种积极的态度面对呢？本回答被提问者采纳

Answer 4

心理学小技巧

Answer 5

找心理医生,好好给你讲讲.这样能减轻好多压力.