人们常说这是一个看脸的时代，虽然这句话听起来有些无情，但是不得不承认这的的确确是当今时代的现状。根据中青校媒的一项调查显示，有超过半数的大学生存在着容貌焦虑，而在其中女生的容貌焦虑现象更甚于男生。据介绍，存在着容貌焦虑问题的主体大多是20岁左右的年轻人，因为他们比其他年龄段的人更加关注自身的外貌。但是随着时代的发展，容貌焦虑问题有低龄化的趋势，甚至在小学生群体中已经初露端倪，面对这种情况，有一位老师选择带着全班同学一起照镜子来帮助缓解学生们的容貌焦虑，对于此事小编也有着一些看法。
据介绍，这名老师发现班级内的学生出现了容貌焦虑的现象，便在一次心理健康课上带领大家一起照镜子，观察自己的外貌特征，之后又让同学们介绍自己的内在特点。意图通过这种方式来让学生们意识到外貌并不是一个人的全部，内在特点也同样重要，不容忽视。
网上有句流行语叫做人丑就要多读书，虽然这句话戏谑的成分居多，但是对于我们这样外貌并不出众的普通人来说，与其焦虑自己容貌不如别人，不如多读书学习，增强自己的内在修养。
容貌焦虑与其说是外貌的问题，不如说是一种心态的问题。在这个信息化的时代，人们比以往更容易接触到外貌出众的人，这也就导致了很多普通人产生容貌焦虑问题。越是在面对这种情况时，我们越应该放平心态，多读书学习，增强自己的内在修养，如果仅仅因为外貌问题就影响自己的心态甚至正常的生活状态，那就得不偿失了。
小学生也会有容貌焦虑的问题，老师带着全班学生照镜子，这样也不能够治愈心理。对于学生们来说，她们也都会受到大人们的影响，她们也都会在乎自己的容颜。再看到自己妈妈在使用各种各样的化妆品时，小女生也都会相继的模仿起化妆的模样。对于现在这个社会不光是大人注重自己的美貌，而孩子也都会注重自己的容貌问题。当再看到自己容貌比其他小朋友难看的时候，内心也都会比较自卑。
身处于一个看脸的社会，现在不光是大人注重自己的颜值，小孩子们也都严格的注意自己的相貌问题。当在看到自己比其他人丑的时候，内心当中都无比的自卑，想要拯救自己的容颜。但是由于孩子们都处于学校当中学习的年龄，她们在容貌上也都不会有过多的攀比。但是人都是视觉动物，在看到美的事物时，内心当中也都非常的羡慕对方。
人本身就是视觉动物，这个是不分年龄段的，任何人都以美为要求。尤其是上学当中的小女生她们都会严格的注重自己的外貌，而作为女生受到妈妈的影响，在小小的年纪就学会了化妆。妆容画的比大人还要精致，一味的去考虑打扮自己，在学习上就没有时间好好学习，久而久之的，学生们之间也都会攀比彼此之间的容貌问题。
像自恋的学生在照镜子的时候只会认为自己越看越漂亮，而内心自卑的人，反而是看到自己丑陋的面容越看越自卑。所以在照镜子的时候也并非是有用的，对于容貌焦虑的问题，大多数都是来源于自己内心。应该多鼓励孩子认识到自己的美，而作为美也并非完全都是容貌上的美才是真的美，大多数都是来源于心灵上的美，才更能受到大家的欢迎。