遭遇背叛，当然情非所愿。但是，发生的已经发生了，不管怎么做，都已经无法改变，都是自己必须面对的。
既然背叛已经既成事实，那就学会在疗愈中成长自己，而不是在逃避中耗尽余生。
在面对背叛的时候，如果你愿意，其实这个阶段是成长自己最好的“机会”——当然，这样的机会没有人愿意主动要，也很少有人真的把这段经历当做机会。
我们这一辈子，其实就是不停的碰到问题，不停的解决问题，然后又不停的碰到新问题的一个周而复始的过程，我们也正是在不断解决问题的过程中，才不断获得进步，不断成长自己的——换而言之，如果某个问题我们无法解决，那么我们的人生相当于就停滞在这里了，你什么时候解决这个问题，你的人生才能继续前行。
这就是为什么背叛会毁掉一个人一生的根本原因，因为很多人遭遇背叛后，这件事就成了自己这辈子无法逾越的坎，无法解决的难题，当然自己的生活也就暂停在了这里。
遭遇了背叛，首先就是要学会自己疗伤止痛。
很多人面对背叛的创伤，其实是依靠本能在应对，疗伤止痛根本不得其法，反而把自己的状态搞得更加糟糕，甚至对自己造成二次伤害。在时间的帮助下，有的人慢慢会好转，但是这样的一种好转，并非真的是因为创伤得到了疗愈，而是因为时间长了，伤口麻木了，所以才不那么痛了。这样的情况下，其实你一样没有学会疗伤止痛的本领。
而最常见的情况是，指望别人来替自己疗愈伤痛，尤其是指望那个伤害了自己的人——如果一个人选择伤害你，大概也是不会对你的伤痛负责的；而且，其实这个人是最不适合做你的疗愈师的。
所以，疗伤止痛这门功课，是必须依靠自己的，并且是必须去学习的——很多人正是这个时候，才会去学习心理学，去了解感情和婚姻的实质，知道什么是情绪，如何与情绪共处，包括原生家庭等等一系列以前听都没听过的专业术语——就像当下你正在看的这篇文章，其实也是一种学习。
而疗伤止痛，大概也是一种最基本的能力，这辈子一定要学会，因为大概这辈子，感情的背叛将是我们遭遇最重的创伤，如果能学会，这辈子也就不再惧怕其它伤害了；如果这么深的伤，都没有学会疗伤止痛，那么，只怕以后一定变得谨小慎微、战战兢兢，因为伤不起，因为怕受伤——但是，生活，怎么可能逃避得了伤害呢。
大概，只有那些真正经历过刻骨铭心的伤害，并且通过自己的努力，完成疗伤止痛，最终从伤痛中复原的人，才会懂得，受伤，是最难得的一种成长——就像我们小时候，磕磕碰碰，最后一定身强体壮；而没有经历一点挫折磨难的孩子，一定弱不禁风，反而多病多灾。
这辈子，有很多伤害当然不是自己找的，而是别人强加的，除非你真的与世隔绝，不然你就无法确保自己这辈子不受伤害，受伤以后，不仅要学会自己疗愈伤痛，而且也要通过这个过程，让自己变得强大起来，这样，不仅能够承受更重的打击，而且，随着自己的强大，别人伤害你的可能性也就减少，这就是此消彼长。
为什么在背叛中，有一个常见的奇怪现象：你越是退让，对方就越是得寸进尺；你越是宽容，对方越是肆无忌惮，原因也在于此。