如题所述
我最近就是下午3点左右坚持赤脚在水泥地面走路,刚开始是很烫脚。特别是三伏天感觉太烫受不了,但是坚持几分钟就可以接受这个温度了。也不觉得很烫,每天坚持20到30分钟左右。以前我大便糖稀,现在成香蕉状了。这是最明显的改善,我会一直坚持下去。抓住夏季这个机会坚持锻炼一下