第3个回答 2019-09-15
早上6点30起床叠被子然后洗漱
7点开饭,吃完后坐板
7点30背诵监规
8点放风10分钟。放风结束后可以上厕所
上完厕所后接着坐板
10点做广播体操
10点40午饭
11点~1点午休。睡醒被子叠好继续坐板
1点30放风10分钟
3点做广播体操
3点半~4点半看电视《社会与法》
4点40晚饭
5点~6点轮流洗澡
6点~9点看电视(CCTV1)
9点准时睡觉
没事做的时候都是在坐板,上板跟下板都要喊报告。小便头朝里大便头朝外,晚上不能大便,早上第一板不能小便。每个月5号可以买一次东西最多500块。