碱会破坏很多营养素，影响人体吸收。
在烹调下列食物时最好不要加碱：
1、粮食、瘦肉等富含维生素B1或B2的食物
维生素B1与维生素B2都与体内的能量代谢密切相关，但它们在碱性条件下都特别容易损失。因此，如果想要保护营养，和面、煮粥、炖肉加碱都不是明智的选择。
2、绿豆、茶叶等富含多酚类物质的食物
黄酮类、茶多酚、花青素等多酚类物质不仅带给食物鲜艳的颜色，而且都具有很强的抗氧化活性，可延缓衰老。多酚类物质在碱性条件会改变结构，抗氧化活性会降低。
3、新鲜蔬菜等富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，还能帮助多种矿物质吸收。维生素C在酸性条件下耐热，碱性条件容易损失。
扩展资料
加碱食品也有一定优势，比如加碱烹调的粥煮得更黏更软，对于胃病患者有好处，特别是身体虚弱胃动力不足的情况。但吃了加碱食品，要适量增加其他富含B族维生素的食物。
北方很多地区的自来水通常呈现弱碱性，因此在泡茶、煮绿豆汤时最好用纯净水，能更好地保证抗氧化物质的活性。烹调新鲜蔬菜时虽不会加入碱，但如果适当加入一点醋、番茄汁或柠檬汁，能更好地保护维生素C。
参考资料来源：人民网-碱，营养素的克星
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-01-27
过量摄入碱的危害： 食用碱的缺点是对食物中的维生素B1、B2和维生素C有较强的破坏作用，同时会影响人体对某些矿物质的吸收和利用，因此不要过量用。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-01-27
实食用碱是人体所需的一种物质，在日程的生活当中摄入的食用碱的剂量是微乎其微的。
只要你不是刻意的大量食用它。一般情况下是不会有什么坏处。。。
食用减的主要成分是碳酸钠（Na2CO3）,其在水中会转化成氢氧化钠（NaOH）显减性.它与酒精（含OH的化学物）会发生化学反应,使它们都变质,所以两者不能在一起食用
能使干货原料迅速涨发，软化纤维，去除发面团的酸味，适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形，以增进人们的食欲，食碱大量应用于食品加工上如面条、面包、馒头等。
只要你不是刻意的大量食用它。一般情况下是不会有什么坏处。。。
食用减的主要成分是碳酸钠（Na2CO3）,其在水中会转化成氢氧化钠（NaOH）显减性.它与酒精（含OH的化学物）会发生化学反应,使它们都变质,所以两者不能在一起食用
能使干货原料迅速涨发，软化纤维，去除发面团的酸味，适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形，以增进人们的食欲，食碱大量应用于食品加工上如面条、面包、馒头等。
第3个回答 2019-12-09
当然不会啦~而且如果你是属于胃酸过多导致的胃不太好的话，适当的吃些碱面对胃是很有好吃的，因为起到了酸碱中和的作用哦~~但是凡事都是要适量，什么东西吃多了都不太好，起码肚子撑得难受对吧~~
第4个回答 2016-01-27
不好
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