你买食品时会或有意或无意地看成分表吗？

Question

如题所述

Answer 1

会的。

食品的成分表相当重要，它能影响到人的健康。让人们知道食物里的营养物质是否是自己所需要的，它还可以体现食品的价值是否合理，让我们大众了解到食物所含的各种原材料所占的比例。

买食品的时候除了会看成分表，还会去看其他重要的指标。

1、食品的生产日期和保质期。这个是决定是否购买的重要因素，权衡时间问题之后是否购买。

2、食品的质量克数和其它同类产品对比。

3、食品的生产单位或生产地。

4、食品的品牌是否山寨或者商标。

5、食品的包装是否完好，没有存在漏气破损现象。

Answer 2

是的，一般买食品的时候都会看一下成分表，因为有的东西他表面上的并不是他实际上的东西。比如说给小孩子买酸奶吧，有的酸奶是生牛乳，而有的是全脂乳粉兑的，这个只有看成分表才能看到。

Answer 3

会看，主要是看脂肪，糖和蛋白质的含量。尽量避免买高糖高脂肪的食品。一勺糖大约是8克，糖含量超过20克的食品就绝对不买。

Answer 4

会看的，在当前食品安全问题突出的状况下，我在买食品的时候会着重注意食品的生产日期，厂家、批次以及营养成分，这也应该是大家今后养成的一个习惯。

Answer 5

会看的，大多数都是家里小朋友在吃，我买东西的时候都会翻看下外包装，查看生产日期、保质期以及食物成分表。
包装食品上面的文字和图表里涵盖了它的身份信息，是食品的标签，可以让我们更好的了解该食品。通过包装食品的配料表，我们可以了解该食物包含的原料有哪些，还可以了解它的主要原料是什么。因为配料表的成分是按照添加量的多少排列的，也就是排在配料表最前面的原料，在这个食物中含量最多。
比如市面上很多伪全麦面包，如果我们没有看它的配料表很容易被误导，很多所谓的全麦面包，并不是真正的全麦面包，它的配料表第一位是小麦粉。而真正的全麦面包它的配料表第一位一定是全麦粉。所以通过看配料表，可以帮助我们更好的识别想要的食品。
另外，外包装的营养成分表里，我们可以看到关于100克/100毫升/每份该食品的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的含量。如果我们发现一个食物它的脂肪含量很高，钠含量很高就要注意了。比如市面上比较火的无糖饼干，本以为宣传的无糖就可以作为减肥期的食物多吃一些了，但是我们通过营养成分表可以看到，它的碳水化合物含量不低，脂肪含量甚至高于了普通饼干，所以热量并不低噢。
所以，买食品的时候学会看包装上的配料表、营养表。