迎面骨内测肌肉疼痛

Question

迎面骨内测肌肉疼痛跑步已经跑了两年了，隔天六公里并未有什么不适。前一段因为骑行休跑了一个多月。十月月初开始重新跑步，跑了一个月迎面骨和小腿肚交接的地方按压有些疼，平时没有任何感觉，跑步时也没有感觉就是跑完按摩时会有些疼痛。只有右腿，左腿没有事。十月初新换了一双跑鞋，比原来跑鞋硬的多。一般跑步是交替着穿。

Answer 1

你这有可能是小腿胫腓骨骨膜炎。
跑跳练习中，身体重力以及支撑反作用力反复作用于下肢，其小腿肌肉附着骨膜处长期受到牵拉、摩擦，致使胫腓骨骨膜出现炎症。胫骨骨膜炎的发生主要与跑、跳过程中比目鱼肌、趾长屈肌及腔骨前肌的猛烈收缩有关；腓骨骨膜炎则与拇长屈肌、腓骨长短肌的牵拉有关。
出现这种情况一般在休息一段时间后，疼痛会得到一些缓解，再运动就会再犯。治疗的方法中药外敷、按摩、针灸、热敷、热水泡脚等方法。另外运动前做好充分的准备活动、运动时穿着有弹性和鞋子、运动量逐渐增加等方法，也可以减轻炎症的发生。

Answer 2

那好像是三阴交