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红牛要在跑步前几分钟有效果?为什么说红牛能使人兴奋,喝了后却会让人想睡觉?
如题所述
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推荐答案 2020-02-26
跑前10—15分钟喝,红牛含有兴奋剂,就是肾上腺素,能短时间内促进人体血液循环,说白了就是会变得有劲,等激素消耗完毕后,肌肉和大脑开始处于放松状态所以1.5—2小时候就会乏力(强烈建议饮用红牛前禁止吃太饱和油性大的东西,我上次就吐了,跑也没跑成)另外,对激素过敏者禁用
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答:
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红牛喝了后
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答:
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。跑步前喝红牛的作用主要有两个,一个是刺激神经,使肌肉兴奋,使其耐力和张力都处于一个较好的水平,第二个是快速补充能量,而红牛中的咖啡因和葡萄糖可以在几分钟内直接被肠道吸收,快速作用于机体,因此运动前5到10分钟快速喝完一瓶红牛即可。2 红牛喝了多久后起效 红牛喝...
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