宝妈孕期的时候玩手机会伤害到腹中胎儿的。手机是电子产品会有辐射的，但属于非电离辐射，其危害比电离辐射低很多，一般不会对人体产生太大影响。但是这并代表孕妇就可以毫不节制的使用手机，特别是怀孕早期的时候，怀孕前三个月是胚胎组织分化和发育的关键时期，也是胎宝宝容易受到内外环境影响的时期，如果准妈妈过度玩手机或者出现使用不当的情况，也有可能会影响到胎宝宝的发育。
前面提到孕妇玩手机，并不会导致胎儿发育畸形，但这并不代表孕妇可以肆无忌惮，毫无节制的玩手机，日常准妈妈玩手机时，最好注意以下几点事项。
1，不要熬夜看手机。
不少准妈妈追剧追的废寝忘食，经常看手机追剧到半夜甚至天亮，殊不知单单熬夜这一项对普通人来说都是很伤身体的，更何况是怀有小宝宝的孕妈。而熬夜又看手机对准妈妈和胎宝宝的危害肯定更大了。晚上胎宝宝需要休息来长身体，而如果准妈妈天天熬夜看手机，就算不会导致胎儿发育畸形，势必也容易影响到胎宝宝的身体发育。
2，晚上睡觉前记得把手机拿远一点。
有些准妈妈晚上看手机看着看着就睡着了，完全不知道手机还放在手里，距离准妈妈甚至肚子都特别近，其实这样做有很大的隐患。先不说手机辐射，就说胎宝宝的听力是发育比较快的，到怀孕6个月左右，胎宝宝就可以听到外界的声音了，如果准妈妈睡觉前把手机放在手边，万一有电话进来，就很容易影响到宝宝休息。
3，玩手机的时间不宜过长。
很多准妈妈都喜欢躺在沙发上或者床上看一整天的手机，其实这样不仅对准妈妈眼睛不好，还容易因为经常卧床导致巨大儿，从而不利于生产和胎儿健康。准妈妈每次玩手机的时间最好不要超过2个小时，玩手机满2小时以后一定要起来活动一下。散散步，促进血液循环，望望远方，缓解一下视力。
4，不要长时间保持一个姿势。
有些准妈妈喜欢一直窝在沙发上，或者害怕家人说就躲在卫生间玩手机，这样长期保持一个姿势看手机，很容易压迫到子宫，不利于血液循环，甚至还有可能会导致短暂得血液供给不足，进而使胎宝宝出现宫内窘迫和缺氧的风险。
5，其他细节。
怀孕玩手机，准妈妈还需要注意的事项有以下：
（1），接电话时使用免提：增大手机和耳部之间的距离。
（2）。晚上看手机最好调到夜间模式：因为这样可以把眼睛的伤害降到最低。
（3），信号不好时要少玩手机：每次接电话应去信号比较好的地方。
（4），手机音量不要开得太大：以免吓到正在沉睡的胎宝宝。
（5），不要在充电的时候玩手机：因为存在较大的安全隐患。
除此之外，孕妇看手机还要注意姿势，建议最好不要趴在床上看手机，还要就是避免久坐，久站看手机，因为这些都有可能会影响到胎宝宝的发育。
网上处处充满“惊喜”，你无意之中翻看资讯，就会发现一些骇人听闻的言论。
比如“手机玩多了导致流产、胎儿畸形、胎停育”。
让我难受是，这些都是所谓比较出名的医学问诊网站发出来的，医生也是实名实姓。
不知道是不是这些医生所在的村子里没通电？
不传递正确的医学知识也就罢了，竟然还自己制造谣言！
手机里的辐射真会导致孕早期流产、增加致畸概率？
别冤枉手机了！
真没这事儿！手机有辐射，但不伤人！
辐射分为电离辐射和非电离辐射两种。
X、γ、β、α射线等，能直接或间接使物质电离并产生离子对的辐射，称为电离辐射。
能量较高，可以直接破坏DNA，造成基因突变，有致癌风险。
日常生活中能接触到的电离辐射，一般是医学X射线检查，像X光、CT、放疗等。
不过这些医学检查的辐射剂量也都在安全阈值内，而且有专业人员操作，不用担心这些检查会对人体造成伤害。该使用还是得用，因为利大于弊。
非电离辐射，能量比较低，不足以破坏DNA，理论上没有致癌风险，并不能使物质原子或分子产生电离的辐射。
例如红外线、微波、家电、电子产品等产生的辐射，都属于非电离辐射。我们经常接触到的手机就是非电离辐射！
你看，从辐射原理来说，手机属于非电离辐射，能量低，不会破坏体内分子结构，一般不会人体产生影响。
从WHO公布数据来看，在过去的二十年中，进行了大量研究，以评估手机是否构成潜在的健康风险。迄今为止，尚未确定由使用手机引起的不良健康影响。
所以，手机虽然有辐射，但不伤人！
其实呀，我们身边充满了辐射，每天都暴露于土壤、水、空气、宇宙射线的自然辐射下。
平均而言，一个人每年接收的本底辐射年剂量的80％，是因自然产生的地面和宇宙辐射源引起的。
我们只要生活在地球上，就会受到各种各样的辐射。但别担心，我们日常中能够接触到的辐射都在安全范围内，一般是不会对人体产生伤害的。
电离辐射才会引起孕妈流产
孕期暴露在辐射环境下，确实会引起不良妊娠结局，比如：流产、低体重儿、先天畸形。
胎儿发育期间如果卵母细胞受到毒物、化疗或者辐射的损伤，可能在人生较后期表现为生育力降低。
目前对电离辐射和胎儿发育影响的数据研究,主要来源于病例报道。
基于此，得到的综合结论是,电离辐射的潜在危害后果包括：自然流产、死产，畸形，生长或发育异常，致突变和致癌效应。
但具体会造成哪种结局？
这跟辐射暴露时候的孕龄、被胎儿吸收的辐射剂量以及胎儿细胞的修复机制都有关。
低剂量的辐射暴露，导致细胞损伤一般可通过一些生理性过程进行修复，高剂量的暴露可干扰细胞发育、甚至导致永久性损伤或死亡。
数据来源：美国妇产科协会
图示：妊娠期胎儿致畸剂量阈值
Ps：mGy是一种辐射单位。
如图，最小的影响剂量阈值是：50mGy，在50mGy以下就是安全阈值。
日常生活中（孕检时）接受的电离辐射剂量远远达不到危险剂量。
目前对非电离辐射(如计算机、微波炉、电源线、手机、家用电器、电热垫和电热毯、机场安检设备等发射的电磁场)产生的生殖风险也已得到广泛研究。
美国橡树岭联合大学专家组和美国国家科学院委员会都得出结论认为，非电离辐射的生殖风险极小或不存在。
文献综述普遍得出结论认为，尚无证据表明女性使用视频显示终端与胎儿丢失或其他不良生殖结局之间存在强烈关联。
综上，辐射中的电离辐射的确会引起自然流产。
但是日常生活中能够接触到的电离辐射环境很少，常见的孕检时需要的检查所产生的辐射剂量也都在安全范围内。
而手机属于非电离辐射，对妊娠结局的影响极小或不存在。
谁还在说玩手机会导致流产？这人一定没好好看文献研究！
那孕期就可以开心玩手机了？
且慢！
虽然手机对人体没辐射影响，可是我们长时间低头玩手机，会影响视力、增加脊柱压力，影响睡眠质量......
世间任何玩物，一旦沉溺、上瘾，就可能“反向操控”。
手机虽好玩，适度是关键！孕妈们可要控制玩手机时间哦（虽然我知道你们做不到）
好了，再回到“手机谣言”，这都2020年了，辟谣之路仍然任重而道远！