长痘痘与吃甜食有关系吗

Question

有很大的关吗？不吃的话可以改善吗？

Answer 1

长痘痘与吃甜食有关系。

痘痘学名痤疮，有证据显示，高血糖负荷饮食会加剧痤疮，其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关，皮脂分泌又受雄性激素调控所致。

此外，糖类进入体内后，会改变表面脂类成分，促进皮脂的产生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖，并排泄出过多的脂肪酸。

脂肪酸附着于毛孔内壁，不易脱落，并因其“异物”属性遭到人体免疫系统的围攻，从而长出痤疮，或导致原有的痤疮加重。

糖类在人体内代谢时需要B族维生素。糖类食物摄入多了，B族维生素大量消耗，从而成为痤疮加重的因素之一。

扩展资料：

经常长痘痘的人群除了糖，还有四类食物也要少吃。高脂类食物，会加速机体新陈代谢，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮不断出现。

海产品，可引发过敏而导致皮肤状况变严重，常会导致皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除；辛辣刺激性食物，刺激皮脂分泌，加重痤疮；各种补品忌服。

同时常长痘的人大多有内热，饮食应多选清凉祛热、生津润燥的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、莲藕、梨、苹果等。平时还应多喝水，促进血液循环。

参考资料来源：人民网—爱长痘，少吃甜

Answer 2

长痘痘与吃甜食有关系。
因为脂肪、糖类、可可等高能量的饮食进入体内后，会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生，而痤疮本身就是由于油脂分泌过旺、导致皮脂郁积所致。所以在炎炎夏季，若是常吃巧克力、冰激凌等高能量食物的话，很容易导致痤疮复发或者加重。

Answer 3

我没感觉有什么关系 主要是不要吃上火的东西 不要熬夜 保证充足的睡眠就可以了 平时注意清洁脸部

Answer 4

跟饮食肯定有关系的。
睡眠，情绪都有关系的。
情绪会影响身体的整个情况。情绪的好和坏导致身体内分泌的变化和产生不同的化学物质。说起来很复杂的吧。总之应该是有关系的。
少吃甜食。其实这个应该也和气候有关系的。本回答被提问者采纳

Answer 5

当然有关系了.不吃的话可以改善.但同时还要注意少吃零食,不吃易上火的东东,比如火锅,煎饼之类