常吃甜食会长痘吗？

Question

如题所述

Answer 1

会长的

1.甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。

2.糖类在人体内代谢时需要B族维生素。糖类食物摄入多了，B族维生素大量消耗，从而成为痘痘加重的因素之一。

3.甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖和优质的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，赌塞毛囊，加重座疮。

所以建议长痘痘的人不仅要少吃煎炸，辛辣食物，摄入甜点也要适量。平时多吃蔬菜，水果，坚持有氧运动，合理作息，让身心放松，代谢顺畅！

Answer 2

甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。本回答被提问者采纳

Answer 3

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Answer 4

有研究证实，吃甜食是容易长痘痘的，不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰岛素少，青春痘也较少。

这是由于甜食中的糖分进入血液，会刺激胰岛素的分泌，破坏体内胰岛素平衡，使得雄激素分泌增加，影响皮脂腺功能，使得出油量增加，进而容易长痘痘。