第1个回答 2021-01-15
第一步：分析分手原因
这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。
这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。
所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。
通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。

第二步：努力提升自己
不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。
这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。
在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。
第三步：重新有联系
这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。
这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。
第2个回答 2021-01-18
当对方提分手的时候、不要自乱阵脚，这个时候对方肯定是没有理智的、不要想着和对方理论，你越是想表达自己的想法、对方就会越愤怒，你唯一要做的就是、不说话、既不承认和对方分手、也不否认和对方分手。细语知道这种状态很难做到、因为你自己本身也会被对方的情绪所影响，但是看过细语文章以后、要记住、不要自乱阵脚，心里想着、自己还爱对方、这个时候闹掰、到时候痛苦的是自己就行。对方看见你爱答不理、肯定会采取别的方式逼你说出分手两个字、但是这个时候你要挺住、千万不能如他所愿，他要干嘛就让他去、离家出走也许就是对方恼羞成怒的表现。这个时候也不要联系对方、给对方时间冷静，分手时都有一个愤怒期、等对方进入冷静期在联系对方。
第3个回答 2023-07-03
女朋友说累了，提了分手该如何复合？
其实，这类分手的分手原因并不复杂，绝大多数都是因为累积了太多的负面情绪和负面压力，导致她对未来还能不能在一起感觉到很迷茫，不确定，很累。
简单来说，就是在这段关系当中，她的付出和努力并没有得到她预期的回报，甚至之前费心费力去处理的事情又一再的发生，她不堪重负，和你沟通了很多次也没有用，只能选择用分手来逃避这段关系。
那遇到女朋友说累了想分手该怎么做？我知道你们肯定是这么干的：一个劲地去解释自己，不断地去表露自己的心意，说自己会改，但其实，你这么做反而会把她越推越远，因为她本来就是和你在一起感觉很累，之前说了很多你也不听，现在分手了，你开始道歉了，想把对方拉回来了，那是能行吗？
遇上这种情况正确的做法是什么？
你先不要慌张，她说累了想分手，只是当下双方相处模式让她觉得很累，觉得很不舒服，她想要的是，暂时卸下这些压力，而不是说对你完全没有爱了。
所以，只要你能够做好自我提升，认识到自己在之前感情中的一些问题，其实复合概率还是很大的。
首先，要接纳和放下。
所谓接纳，就是已经接纳你们已经分手了这个事实了，不能还像以前一样事事去依赖她。感情出现裂痕，她真的要跟你分手。
所谓放下，就是放下过去，所有好的和不好的事情你也不要总是提起，不要耿耿于怀于之前她对我怎么怎么好，那都是以前，都是过去的事情，不要去道德绑架。
说到这里，可能有小伙伴会说，“如果我都接纳和放下了，那我还有复合的必要吗？”
当然不是，因为对方现在和你在一起觉得很累，如果你纠缠着对方不放，还要强行的把她拉回到负面的这种体验当中，然后还用爱去绑架她，这会让她更寒心更失望。
更何况，太过于强烈的目的性和太高的期望值和得失性，只会让你处在长时间的恐惧和焦虑的情绪当中，也会给对方施加压力。
“需求感过高时，哪怕本来占据主动位置的，一下子也会把自己的位置沦为被动，失去感情的控制权。因为需求感高的时候，遇到什么事我们都会一直想着这件事。比如说，我们打电话给前女友，她不接，我们需求感高时就会想，是不是她在干什么？是不是她跟哪个男的在一起？是不是她……会情不自禁地，本能地去联想这些。然后越联想，情绪和自信心会越受创，需求感也会越高，然后继续不停地给她打电话。”
这句话很关键，很多没有办法复合的人，就是因为目的性太强，期望太高，得失心太重，这个是重点。
接下来，你让对方感觉到你不再去纠缠她之后，就要去试探对方的态度。
我前面也说了，对方并不是对你完全没有爱了，只是想逃避一段时间，“求助”是非常合理的一种复联方式。
但是，你们一定要搞明白你找她的目的。并不是真的要她帮你做点什么，而是通过求助这个没有需求感的形式来试探一下她对你的态度。所以，你求助的事情千万不能是那种很难完成的事情，最好她用手机就可以操作的。
比如说，她之前在网上给你买了一把梳子，你感觉很好，还想买个同款送人，你让她把之前购买的信息发给你。
差不多类似这种就可以了。
如果你的前任对你的态度还好，那么你就要先保持朋友般的联系。才刚刚复联，感情浓度还没有升温到可以复合的阶段，所以千万不能太着急。复联到复合还有很长的一段路需要走，但是如果你们前面的流程都走得很顺了，那么复合就是水到渠成的事情。
第4个回答 2021-01-15
1
先要弄清楚分手的几种常见类型
假如你们是父母反对分手，那么你应该搞清楚到底是无法调和的物质条件原因？
还是对方本就无心继续，正好顺应父母心意？
尤其需要注意对方态度变化的关键时间节点和事件。
2
想挽回，先摆正心态
第一步，先明确自己是否要挽回，想挽回就抓紧时间做正确的事情，切忌浪费时间。
遇到过很多原本有机会挽回的姑娘，因为犹豫不决或者做出错误的行为，
最后对方有了新欢才恍然发现回天乏术无法挽回了。
第二步，想要挽回就先相信自己有挽回的能力。
假如你都不相信自己能挽回成功，别人再怎么帮你又有什么用呢？
与其这样，不如放弃，别浪费时间了。
最后，选择开始就请努力坚持。你既然开始挽回了，那就一条道走到底。
你想挽回，做好每一件正确的事情，该断联断联，该建设朋友圈建设朋友圈，该干嘛干嘛。
坚持下去，朝着对的方向努力，一定会有效果。
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爱生活，爱自己
3
把握最佳挽回时机
在我看来，分手后的黄金挽回时机是三个月之内。
越往后拖，不确定因素越多，难度往往越大，甚至还会面临新欢的出现。
但是，我必须纠正大家的一个概念是——挽回；
不是你说两句“我们复合吧”“我错了，我以后会改的”类似的话，不代表你要去哭着闹着求复合。
这样的举动，纯属胡闹，只会将你们的情况加速恶化，在他看来你还是以前那个只会胡搅蛮缠；
只会“一哭二闹三上吊”的小女孩，一点都没有吸引力！
想要得体地挽回，正确的思路是，找到你们之间的问题，学会解决问题，重建自己的吸引力，让他再次为你着迷！
这样的挽回才有意义，才会长久，否则就算死乞白赖的求回来了他终究还是会走的。
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4
分手初期的禁忌
切忌死缠烂打，很多人误解了纠缠的定义；
当你拼命想和对方沟通，而你明显感受到对方不情不愿或者礼貌冷到，那么你就是在纠缠。
这样的行为只会令他确信你离不开他，根本不会让他有失去你的感觉，更不会有空间去怀念你曾经的好。
另一方面也会加深你不可理喻的印象，增加对你的厌烦和排斥感，更有甚者导致对方拉黑／删除你的联系方式。
切忌拉黑删除对方的联系方式。
挽回需要二次吸引，很大程度依靠朋友圈建设，但假如把对方联系方式都拉黑删除了，那么朋友圈建设的意义也就失去了。
又有人说，那我把他删了，他就不会来加我了吗？
亲爱的，搞清楚一个前提，是你要挽回他，不是他要挽回你。你删除他，他会不会发现会不会重新加你，都是未知数。
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5
对方有新欢了怎么办？
我接到过很多姐妹的私信，都会问“他分手没几天就有新欢了？他好像很喜欢新欢怎么办？”
“新欢比我年轻，工作比我好，我是不是该放弃了？”“他找的新欢丑死了，一定不是认真的！”……
新欢是所有分手的女孩子都会担心的问题，确实我也担心过。
但是，担心有用吗？没用，你的前任想有新欢的时候，根本不会跟你打一声招呼。
所以何必在这种无用的事情上浪费心思？
还不如正正经经地做好你该做的事情，还不如花点时间去研究一下新欢到底跟你差在哪里；
所谓“知彼知己，百战不殆”就是这个道理。
请你时刻记住一点，前任之所以有新欢，并不是因为新欢有多好，而是因为新欢够新鲜。
最初的你对他来说也是新欢，现在不过是你糊涂的犯了错不小心成了旧爱；
那么就凭你对他更了解，就凭他曾经更爱你，为什么不相信自己能再次成为新欢？！