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腿骨折后怎么练习弯腿
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第1个回答 2018-07-26
患者于术后2-3周开始进行早期锻炼,可促进骨折愈合,防止关节粘连以及肌间隙的粘连、防止关节僵硬、肌腱及肌腹短缩或挛缩等并发症的发生。
4-6周:可进行膝关节、踝关节的主动运动,活动次数由少到多,时间由短至长,活动幅度由小至大,以骨折疼痛能耐受为宜。
7-14周:严密观察患肢末端的血液循环,注意伤口渗出物,如果是外固定支架手术,要防止针道感染,如针眼出现红肿、分泌物及发热现象应及时通知医生处理。
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大腿跟
小腿骨折
,后不能打弯,
怎么
办
答:
抱枕深蹲+后期的蛙跳
,这两项应该算是您恢复伤腿的最佳方式了,当然情况好转以后多散步,后期的跑步锻炼也是恢复训练不可少的步骤。还有如传统武术里的蹲马步训练,可以说是对腿部训练的最高要求了。膝部如果有风湿关节炎等疾病通过蹲马步的练习都可不治而愈。这也是您恢复后期可以尝试的运动项目了。生命...
腿骨折后怎么练习弯腿
答:
4-6周:可进行膝关节、踝关节的主动运动
,活动次数由少到多,时间由短至长,活动幅度由小至大,以骨折疼痛能耐受为宜。7-14周:严密观察患肢末端的血液循环,注意伤口渗出物,如果是外固定支架手术,要防止针道感染,如针眼出现红肿、分泌物及发热现象应及时通知医生处理。
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