有时候很讨厌自己，请问这是一种心理病吗？

Question

有时候很讨厌自己，请问这是一种心理病吗？希望得到专业的回答！谢谢！

Answer 1

讨厌自己，是您缺乏自我认同感，即心理学中所说的自我不容。自我不容有多种情况：有的对自己的外貌不满意，总是自卑；有的对自己的言行不满意，总是自责；有的对自己的情感、思维等不满意，总是自怨。由于长期存在自我否定的心理倾向，自我不容成了心理定势。有这种心理倾向的人，个个都活得苦。
造成自我不容的原因因人而异；有的是因对自己期望太高，总想成为一个让人赞美的人；有的是因对自己过分挑剔，不容有一点儿缺陷；有的是因思维方式有问题，总拿别人的优点和自己的缺点比；有的是因审美观有问题，无法使自己达到自己审美的要求。
要克服自我不容，可从这样几方面去努力：首先要正确认识自我。不管怎样，您要认识到自己的“唯一 性，即世界上没有第二个您，美也好，丑也好，既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。其次是要客观地对待自我。每个人的外表及内在都有某些优点和不足，这很正常。当人活得太自傲时，应充分看到自己的不足；当人活得太自卑时，就应充分看到自己的优点。再次是要悦纳自我。不管自己怎样，都要接受自己，热爱自己，欣赏自己，有价值感，有愉悦感。只要您真正做到了这些，我敢肯定您就不会讨厌自己了。

Answer 2

这个应该说多少有些人都会有的 我就有时候也很讨厌自己 会有这种感觉的时候 应该是自己有时候太注意自己的心里感觉 就算不发生什么事 有时候也会突然觉得自己很讨厌 这个应该是平常有时候心情积压太多 有时候对于别人自己觉得有些自卑 做了什么事觉得做得不好 等等 你应该好好觉得放轻松 不要总是有事就放在心上 不要太在意一些感觉 多散散心 谈谈心 让自己开心点 要知道自己会有自己的好 要好好的本回答被网友采纳

Answer 3

现实总与理想有差距，正如当现实中的自己无法达到理想中自己的行为，方式的时候，变、便会觉得自己很没用或者很讨厌自己。这都是对自己不满的表现。